分享～愛與喜悅 走在自我療癒的道路上，生命因此而變得更光亮更完整，於是愛能在心中滋長並流向他人。 在這裡給出一個光與愛的場域，支持你可以找到屬於自己的方式，讓你的生命再次回到光與愛。 因為我一直深深相信，只要我能夠，每個人也就都能夠。願我們用愛在這條生命道路上相伴前行。

334愛的鼓勵 3訂閱站台

昨天的唱頌結束後，帶了一小段心輪的靜心冥想及給出祝福，

給自己祝福、給想要祝福的朋友或家人，最後給出這世界祝福。

同時有好幾個人都將祝福給墨西哥，正在發生新流感疫情的地區。

想在此分享這個方法，如果你願意，也請給出一份祝福。

 

這幾天很多人談起這件事，第一次當自己看見這新聞時，

心中也有著一些擔心，擔心會不會失控，會影響經濟嗎？

如果我今年要去美國上課，會不會受到影響？會像之前SARS那樣嗎？

呵呵～頭腦中的思緒就這樣東一句西一句，嘰嘰喳喳著～

我就看著它這樣嘰嘰喳喳著，突然間也想起我能為此做些什麼嗎？

靈光乍現，與其擔心不如給出祝福吧～轉念之瞬間，心就多了安定的力量。

給出祝福給這些因病而往生者以及他們的家人，也想祝福墨西哥，疫情最嚴重的國家。

於是很快，頭腦就安靜下來，開始在心中祈禱著，送出光送出祝福。

 

昨天有朋友說，她最近看著電視上疫情的新聞報導，看著看著自己就會覺得胸悶，

我也與她分享可以如何保護自己，並給出祝福。

 

如果我們內在有擔憂，我們也會為這世界貢獻出一份擔憂的能量，

如果我們的心因此有著恐懼，同時也就創造出一份恐懼的能量，

所以如果我們的心可以在平靜中，我們也就為這世界貢獻了一份平靜的能量。

親愛的朋友，也請你安住在自己的平靜中心，給出心中的祝福吧～

 

如果你也願意，你也可以這麼做，我在此簡單的說明一下，

就先讓自己舒適的坐著，可以調整姿勢，做幾個深呼吸，覺察著自己的呼吸，

覺察自己身體的感受，讓自己安定下來之後，讓自己擴展心中的光與愛，

若你不知道怎樣擴展都沒關係，就只要對自己說，擴展我心中的光與愛，

將我自己的光與愛送給我的頭，我的臉頰，我的眼睛，我的耳朵.....

雙手臂、手指頭，胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、腳指頭....

送給我的全身，讓自己全身上上下下都充滿在自己的光與愛中。

當你被這樣的光與愛包圍著時，就可以開始給出祝福。

先祝福自己，然後在內在邀請你想祝福的人來到你面前，

給出光與祝福給他，接著可以將祝福送給這世界正在發生的事，或任何一個地方。

這就是一種給出祝福的方式。

當你很熟練之後，你也可以簡單的在寧靜的中心，就是為對方祈禱。

為這世界祈禱，這也是一種送出好能量的方式。

 

親愛的神啊～

謝謝你，讓我們生活在這豐盛的宇宙之中，

謝謝你，讓我們共同經驗著這宇宙的變動，

為了宇宙與我們自身的療癒。

親愛的神啊，最近許多人們正在經驗著新流感的影響，

很多人因此而失去了生命，請你引領那些離開的靈魂回到光中，

也請你為他們的家人帶來勇氣與內在的和諧，去面對這樣的變動。

親愛的神啊～也請求祢讓更多的人們能在自身的光與愛中，

為這世界注入更多光與愛的祝福能量。

親愛的神啊～謝謝你～Om Namah Shivaya～

 

 

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