分享～愛與喜悅 走在自我療癒的道路上，生命因此而變得更光亮更完整，於是愛能在心中滋長並流向他人。 在這裡給出一個光與愛的場域，支持你可以找到屬於自己的方式，讓你的生命再次回到光與愛。 因為我一直深深相信，只要我能夠，每個人也就都能夠。願我們用愛在這條生命道路上相伴前行。

334愛的鼓勵 3訂閱站台

「為自己的真實表達」，這句話剛好是最近為朋友幾個接收訊息時得到的建議。

 

在我們成長的環境中，好孩子常象徵著聽話、懂事與體貼的為別人著想，

 

於是要能傾聽自己的心聲，忠於當下的真實。

 

常要透過一番練習，有時它也像是一場革命般。

 

 

 

展現真實是需要勇氣的，當你選擇真實時，

 

有時可能讓周遭的人對你不諒解，因為他們習慣了善解人意體貼的你。

 

可能會有人覺得你不夠合群，或覺得你難搞，

 

可能有人說你不夠體貼，甚至有人會說你很自私。

 

 

 

真實也是一種為自己負責的態度，

 

我們可以學習的是「出於愛，帶著愛，為自己真實的表達。」

 

如果此刻朋友約你出去，而你更想要的是休息，那就帶著愛說出你此刻的需求吧～

 

若你真的太累而不想去，你卻勉強赴約，可能無意中你就會傳遞著一種勉強的能量，

 

這樣的約會就失去了它美好的原意。

 

 

 

生活中，許多片刻都可能在面臨著不同的選擇，每一個抉擇的當下都是一次機會，

 

每個機會都像是在驗證著我對自己的真實程度。

 

這些年來我也還在學習，同時也越來越能夠敏感的覺知到自己的狀況，

 

有些片刻，我還會因為不好意思，或恐懼而無法真實的表達。

 

有些片刻，我得在內在經歷一番的掙扎後，話在心裡咀嚼著卻沒勇氣表達。

 

有些片刻，是內在經過一番掙扎後，才緩緩帶著不好意思的說出真實。

 

覺察到，這些狀況，某種程度都會耗損我的能量，只是程度上的差異罷了。

 

也發現與人際沒有太大關連的，真實就顯得容易。

 

與人際有較大關連的，有時候要表達真實就會有著更多的挑戰，需要更多的勇氣。

 

 

 

當我越來越能夠對自己真實並為真實表達時，會感覺到自己越來越有力量，

 

同時也感受到心可以更清晰，同時在行動中也可以更能夠感受到愛在流動。

 

好幾次，當無法真的為自己心的真實負起責任而表達時，

 

像是為了外在的和諧關係，或是負起外在所認同的責任時，

 

即使表面上看似付出了許多，自己卻能感受到心的能量是緊縮的，無法敞開的。

 

背負的只是一種責任，卻沒有真正的愛在流動。

 

 

真實，就是貼近你的心～

 

帶著心中的愛，展現那原原本本的你。

 

接納每個當下如是的你。

 

即使在還無法真實的片刻，也請接納那個片刻的自己，

 

同時觀照著心的變化，並記得善待那個片刻的自己。

 

親愛的朋友們，

 

當你周遭的人在學習真實為自己表達的時候，

 

也請溫柔的對待，並敬重他內在那想要成為自己的渴望。