分享～愛與喜悅 走在自我療癒的道路上，生命因此而變得更光亮更完整，於是愛能在心中滋長並流向他人。 在這裡給出一個光與愛的場域，支持你可以找到屬於自己的方式，讓你的生命再次回到光與愛。 因為我一直深深相信，只要我能夠，每個人也就都能夠。願我們用愛在這條生命道路上相伴前行。

334愛的鼓勵 3訂閱站台

上週三我們在小光裡有個很美麗的練習，我很喜歡也很享受。

我們練習對自己唱頌自己的名字，對著鏡子看著自己的眼睛唱給自己聽，

唱頌之前，先讓自己靜下來與心連結，等待著自發性的旋律出現，

很快我就有了旋律，當我開始唱著「梁家綦」、「梁家綦」時，

瞬間我感受到我的心好觸動，是一種想哭的感動，

可以感受到淚水在眼睛打轉著，眼眶濕濕的，心理很是溫暖，有如被愛充滿。

這種自發性的唱頌讓我很享受，每一次都不知道下一刻會唱出什麼旋律，

感覺都很像卻又都不太一樣，那真的是個很美的過程。

最後我把某一小段的旋律記了下來，最近那個旋律就常在我心理響起。

每當這個旋律響起，彷佛就又讓我再次喚起對自己的愛與支持。

記得自己回家後還很興奮的唱給老公聽，

隔天，我還為特地跟老公說，我想要唱頌他的名字給他聽，

配合度很好的他也很欣然的接受，只是一開始我倆都有點發笑，

因為要為對方唱，我倆要看著彼此的眼睛，等笑完再唱就好了。

呵呵～唱完後，我倆都很開心。

 

這週一晚上，我倆從中壢回新竹的火車上，因為時間很晚了，

區間車上幾乎沒什麼人，快到新竹前，我們換了一個車廂，

結果整個車廂都沒人，前後車廂裡也只剩一個人，我倆就玩起來了，

先是背靠著背坐著，某個片刻我就開始唱頌起自己的名字，唱了一小段後，

我說：老公，換你為自己唱了。然後他真的也就為自己唱了一小段，

當老公在唱時，我還邊在旁幫忙拍手打拍子，最後我倆都大笑。

哈哈～真的是很特別的經驗，在火車上可以這樣自由的唱頌。

或許也是因為這樣，讓以往不喜歡搭區間車的我都覺得很享受。

呵呵～感謝著這一切美好的經驗。

 

這幾天的我常搭火車往返新竹與台北之間，

覺察到自己的心跟以往不太一樣了，像是比較能夠在每一個片刻安在。

以前要是要到台北上課，加上自己對台北的陌生，光想到就會覺得麻煩。

最近的往返，可以感受到自己的心好像變得輕盈了，

像是心不用太去太計算路途時間以及費用，就可以更安在。

像昨天提早上去，從捷運站慢慢晃過去老師家，享受著走路的樂趣，

第一次走那段路，感覺自己很像是鄉巴佬進城，還挺新鮮的。呵呵～

 

感受到心如果真的可以隨順著當下的流，就能夠很安在。

自己的心因為最近常會有Bhajan的旋律或自己名字唱頌的旋律響起，

讓我體驗到如果心中常有美好的旋律響起，心就可以很清淨。

親愛的朋友，如果你喜歡，也可以為自己唱頌喔～Om Namah Shivaya～^^