分享～愛與喜悅 走在自我療癒的道路上，生命因此而變得更光亮更完整，於是愛能在心中滋長並流向他人。 在這裡給出一個光與愛的場域，支持你可以找到屬於自己的方式，讓你的生命再次回到光與愛。 因為我一直深深相信，只要我能夠，每個人也就都能夠。願我們用愛在這條生命道路上相伴前行。

334愛的鼓勵 3訂閱站台

上週四老公買了海角七號的電影原聲帶回來，

 

最想聽的是日本歌手中孝介的那首歌，

 

很賊，竟然沒收錄（呵呵～小小抱怨了一下，要換不抱怨手環了）。

 

接著就說，真巧，好友說要送我一張中孝介的CD，

 

隔天，剛好好友來，於是我就收到了那張中孝介的CD。

 

結果那天老公下班回來，又帶回一張一模一樣的CD，

 

呵呵～他很開心的說著，我則是開始噴火，

 

生氣的抱怨著兼一點點的責備說，（又要換手環了）

 

昨天才跟你說過朋友要送我，你還買，你錢多是嗎？

 

光一句還不夠，呵呵～火還沒噴完，又繼續小唸了幾句。

 

反正意思大概就是這樣。轉換說法，重複幾次而已。哈哈～真恐怖～

 

呵呵～手環也換了好幾次。

 

因為不要說太多不同的話，不然生氣的時候容易越說越離譜，

 

否則就會像人家說的～八百多年前的事都會搬出來。

 

我的選擇是太生氣就先不要說，不然怕不夠理智說出太傷人的話，

 

於是可能就會重複念那幾句，所以老公有時會笑我說碎碎唸，

 

偶而還會故意把我抱緊，然後在我耳朵邊哩哩嚕嚕故做碎碎念勢，

 

我要掙脫還不容易，因為還真的挺恐怖的～很像耳朵有蟲在出聲般～

 

你想體驗的話下次可以試試看，哈哈～

 

 

後來老公就很不好意思的說他忘了，然後想辦法逗我笑，

 

很快我也就好多了，其實有覺察到那個當下心理有兩個聲音，

 

第一個最快出現的聲音是就是為何他沒聽見我說的話。

 

第二個較微弱的聲音就是他是出於好意啊，想買給我聽，讓我開心啊。

 

所以最後當然是第一個聲音戰勝了。所以才會不開心的碎碎唸。

 

這個片刻就是內在的「光」與「黑暗」的戰爭。

 

第一個聲音就像是「黑暗」，第二個聲音就像是「光」。

 

這一回合彷彿我選擇讓黑暗暫時獲勝。

 

 

待我出門上完社大的課回來，歸於平靜後，就很溫柔的躺在他身上，

 

柔軟的與他分享剛剛自己的感受，說其實我真正在意的不是因為你花錢，

 

而是會覺得自己說的話沒被聽見，

 

因為昨天才剛說完，今天你就忘了。

 

然後自己的頭腦就會開始演出很多的戲碼，

 

就會想是不是我說的話你常常沒聽見，（這裡剛好又有過去的前例）

 

那要如何才能確認我說的話有被聽見，

 

甚至開始幻想那以後萬一有了小孩事情更多，會不會這樣的狀況會更多？

 

反正我的頭腦就開始在裡面創造一齣會引發恐懼與嚇人的戲。

 

呵呵～詭計多端的頭腦就是這樣帶我們進入恐懼擔憂的。

 

 

也許是那天在課堂上用很多不同的方式，

 

帶學生學習與心連結並且也帶領回歸中心的冥想，

 

於是自己也就跟著沈浸在那很深的寧靜中，

 

才有機會回頭看見出門前頭腦裡上演的好笑戲碼，

 

所以當我下課說的時候是很平靜的，很像就只是在說著一段故事般，

 

真的是很有趣，可以那麼清晰的看見頭腦是如何引導自己朝向負面，

 

這也就是我的修行之一，目的不是要修練到完全沒有情緒感受，

 

而是如何在生活中保有覺知，一旦覺知到自己偏離中心了，

 

能讓自己再度回歸平靜中心。

 

當然也在學習讓自己成為「光的戰士」，

 

要讓自己內在有越來越多的片刻「光」會勝利。

 

 

當我在失去自己的平靜中心時，常勉勵自己的就是，

 

大師也會失去中心，只是他比我們更覺知，更快速能再度回歸中心罷了。

 

呵呵～我還挺能自我安慰的，這也是個支持自己的好方法。呵呵～

 

 

讓我想起最近在帶領學生燒掉自我認同，

 

也許下一次我要燒掉的自我認同是「在老公心中的自我重要感」。

 

 

謝謝你，我親愛的老公，你總是給我很多的支持與包容～^^