在行旅中 ......

529愛的鼓勵 2訂閱站台

清晨，一件可怕的事情發生。

躺平床上的身子突然跟腦子唱反調，不像往昔那樣俐落，我的頸子僵硬得像水泥柱，將我的腦袋和兩肩嵌住，而一向自認柔軟的腰身，也無力將身子挺起。

「落枕了！」我想。

躺在床上想著小時候落枕時，媽媽的急救方法就是輕揉頸部，於是，我伸起右臂，沒想到右臂一陣酸麻，根本無力抬起。

我咬著牙，硬是想坐起來，誰知身體硬得像一塊木頭，兩條腿在虛空中伸騰，卻幫不了雙手的忙，掙扎了幾分鐘，「碰！」一聲又倒了下去。頸椎神經如千萬根針刺入骨裡，痛得我淚水盈眶。

「怎麼會這樣？」這下子我真的慌了。我會不會就這樣死去？躺在這棟無人的空屋裡。平日喜歡賴床了人，第一次感受到起床的渴望。

望著床邊的鬧鐘，我已經在床上奮戰了三十分鐘。沮喪地望著天花板，想著自己僵硬的身體，會不會是中風的前兆？

平時，朋友找我一起去爬山、慢跑，乃至逛街、散步，我都回應：「好累喔！還不如在家睡覺、聽音樂。」如今，躺在床上動彈不得，才發現「能動」的可貴。

後來，我翻滾身體，面朝下趴在床板上，以雙手撐著床面，收腿屈膝，已瑜珈的貓式緩緩跪立起來。那一刻，我真的感覺到：起床，是生命最美妙的事。

西醫檢查說沒病，要我多運動，我仍不放心，改去看一位醫術高明的中醫。中醫把脈：「妳的血氣不足，血液循環不好，缺乏運動。妳的頸部肉厚，表示妳固定的俯視姿勢太久，頸椎不靈活，容易受傷。」臨走前，中醫師交代：「要多運動，否則身體會越來越僵化。」

運動，對我這這個懶人來說還真是一大難事，爬山嫌喘，跑步嫌累，游泳怕溺水，跳舞扭不動。除了躺在舒服的沙發上看書、聽音樂，我還真想不出適合自己的運動。

就在迷惘之際，一位朋友來電，說有一個身心靈的課程要開始，問我有沒有興趣參加。我想：既然身心欠安，就去充充電吧！

我不會忘記那第一堂課，第一次認識自己的身體。

「心僵硬，我們的身體也會逐漸僵硬。而身體的僵硬，往往是因為我們『有條件』地愛自己。」指導老師是一位身心柔軟的女孩。她說：「愛自己，要先愛自己的身體。」

老師要我們輕撫自己的身體，從臉、頸、身、雙手、雙腳，到腳底。「腳底，承受著身體的重量，烈日下踏著炙熱的路面，天冷時踩著地面的寒氣，最辛苦的腳底，卻常常遭我們冷落、嫌棄，多委屈啊！我們應該多愛它一點。」

當我要撫摸自己的腳底，下意識地猶豫了一下，隨即放下髒、臭等負面成見。觸碰到那粗糙的皮肉時，一股欲淚的衝動湧上心口。彷彿聽到腳底在訴說著無盡的委屈：

「為什麼一樣是『我』的一部份，『我』的對待卻如此厚薄不公？對臉面，『我』總是小心翼翼，耐心十足地用保養品百般呵護，深恐有一絲損傷。對腳底，『我』卻是粗魯不堪，平日不愛穿鞋襪，套雙涼鞋就出門，灰塵細石常常鑽進腳底，刮得一臉血痕。回到家，累了、睏了，有時連肥皂都懶得洗，清水隨便沖沖就倒頭大睡…..」

「如果妳無法愛身體的每一個部分，妳就不是一個真正愛自己的人。一個不愛自己的人，就不可能無選擇地愛每一個人。有條件的愛，不是真愛。」

愛的語言，在空靈的音樂中輕輕流盪，我彷彿看到自己初生嬰兒時的模樣，白胖的小手，抓著豐潤的小腳，努力吸吮像奶嘴似的腳指，純淨自然。

是世俗的價值觀，污染了我們原本潔淨的身心，回到初生，生命開始重生。

「把手臂交給我。」老師握著我的手腕，我本能地抗拒，一股拉扯的力量在手臂與手腕之間。「放下妳的防衛，把心交給我。」老師又說。

我閉上眼睛，全身毛孔豎起。很想放下，潛意識卻仍在掙扎。

多年來，我一直在防衛，防衛自己受到傷害。我的週遭充滿了敵人，我必須穿上盔甲，隨時隨地準備作戰，因為我不知道敵人何時會突然冒出來。或許，全世界的人都是我的敵人，一個粗魯的動作，一臉不悅的神色，一句刺耳的話語，都可能引發我的備戰狀態。

我必須在受傷之前，先武裝自己。

或許，根本沒有人是我的敵人，真正的敵人是我一顆敏感、脆弱的心。因為脆弱，所以我以冷漠來武裝自己，讓自己顯出不怒而威。

盔甲穿久了，我的身體變成一截枯木。套在盔甲裡的身體，陽光照射不到，雨露無法滋潤，我的身、心逐漸僵化，僵化成一截乾木頭。

脫下盔甲，沉痾的身心呼吸一點新鮮空氣，蒼白的靈魂才有了一絲血色。向友善的世界交出手臂，手臂如綠枝般不斷地伸展、抽長，吸吮雨露、擁抱陽光，與青山、白雲握手言歡。

上完課程的幾天後，我做了一個奇怪的夢，夢見自己變成一棵樹，一棵生根大地，枝葉繁茂的大樹。枝椏上有鳥兒在唱歌，濃密的樹蔭為戲耍的孩童遮蔽炙陽…….

夢境，在疏雨中清醒。我伸展四肢，靜靜躺在床上，嗅著飄進窗內的草香，靜聽滴答的雨聲，突然覺得自己身體像一棵樹，一棵綠意盎然的樹木，生命中充滿了無限生機。


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選自
晨星《因為真心，所以有愛》