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三個月瘦 7 .5 公斤

   第一日 早餐　咖啡或紅茶 、烤吐司一片、葡萄柚半個、花生醬兩湯匙 中餐　咖啡或紅茶、烤吐司一片、鮪魚罐頭半杯  晚餐　咖啡或紅茶、蘋果一個、任何肉片兩片、四季豆一杯、葡萄一杯、香草冰淇淋半杯   第二日早餐　咖啡或紅茶、烤吐司一片、水煮蛋一...
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新聞台: Forever we young | 台長：cherie
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