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2006-09-12 17:54:45| 人氣420| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

輕鬆做　～　壽喜燒

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秋天 , 最好吃的東西就是『蕈』類了 .
利用各種食材來與之搭配 ,
低油少鹽 , 自然健康又養生 .

材料　～

蒜頭　大蔥　洋蔥　新鮮香菇　胡蘿蔔　各式小香菇
山藥　牛肉片　雞肉片　老豆腐　冰糖　醬油　奶油
黑胡椒　青菜

做法　～

1　主要用一點奶油爆香蒜頭、洋蔥、香菇 ,
放入冰糖、醬油、黑胡椒調味 , 這是要做湯頭的 , 鮮甜美味喔 .

2 把牛肉片、雞肉片炒至八分熟 , 取出備用 .

3 豆腐先不切塊 , 兩面稍微煎過在切小 , 完整不碎 .

4 放入各類食材 , 水不要加太多 , 因為我們不是吃火鍋 .

5 大火燒開後 , 鹹淡調整妥當 , 再放入青菜和肉片 .

6 家人到齊後 , 好鍋上桌囉 .


我要檢舉
台長： kitty

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我要回應
任我行
只要是鍋～我都喜歡吃
我在外頭吃飯最常點的就是火鍋了
可能因為這樣才嚐嚐火大
吼～這鍋壽喜燒餓得我快要昏倒了
救狼喔～～～～～～～～～～～～～～～：）
2006-10-06 11:49:36
kitty
不管好不好吃 .... 能讓看的人喊餓 ,
目的就達到了 ..........呵呵呵

快去找東西吃 , 要肥大家一起肥 .
2006-10-08 09:17:35
艾小姬
中午只有吃沙拉的我

哇靠
肚子好餓

減肥期間還是暫時不要來妳的新聞台比較好
2006-10-19 14:31:23
kitty
艾小姬 就是你都不來 ,
所以最近本店很冷清ㄝ ......
2006-10-23 16:48:52
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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