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快速補充能量和營養！三種能量水果不可缺少

榴梿——營養密度高 現代人的特點之壹，就是運動量較小，在食物的選擇上，應該註重“低能量密度，高營養密度”。營養密度是指單位體積食物中所含的營養素多，比如饅頭和餃子， 饅頭原料單壹，餃子裏有肉有菜，後者在營養密度上肯定高於饅頭。 榴梿是壹種營養密度高且均衡的...
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