傾聽自己的旅行 人生的旅程中，會發現有許多想駐足的景點，那可能是一頓美食、一件衣服、一張相片，簡單卻是最美麗而豐富的。

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最近因為忙碌關係，很少有時間靜靜坐在電腦桌前，寫東西。

對，部落格停擺一個星期後，才驚覺自己都快忘了它的存在了！在睡了一會醒來後，思緒變得清楚，睡眠的幫助果然有大，放空的感覺很好，這是近期內第一次完整的感覺到放空。

圖：Corbis / 文：若

 

前陣子，準備上課時，老師似乎有些不悅的要我們躺好，一般來說，瑜珈課程不會在一開始就是躺姿，原因是因為老師一進門就聽到大家在聊天，整間教室異常的吵鬧，跟平時的安靜差很大，結果，大概只有一半的人躺好，其餘的人則是搞不清楚狀況的站在原地不知所措。

老師就說：「你們沒注意聽，當然不知道要做什麼動作！」

同學們這時才都安靜下來，隨著其他已躺好的同學，靜默躺好，頓時教室變得寧靜無比，我心想，老師是不是生氣了？

後來，老師帶領我們開始上課，才做完簡單的幾個動作後，老師隨即問大家：「腦袋放空了沒？」又說：「我看是沒有，是想著等一下要再去哪裡…」這時，我才漸漸體會到老師想要我們躺下的用意，就是「放空。」

他說：運動，最需要的不是什麼，就只有「放空。」因為它不用「動腦」。

語畢，我們才繼續上課，一直到接連兩首歌過去了，老師這時又再說：「腦袋放空了吧。」

這就是我喜歡的老師，因為認真而堅持這個概念，而人生呢？

我們時常汲汲營營的尋找我們希望而認定的理念時，才發現當理念有所抵觸時，我們滿腦子塞滿了東西，又怎能聽進別人說什麼呢？以前總是會不斷的堅持什麼事應該是怎麼樣，而該要怎麼樣的時候，搏鬥半天，最終傷害的還是自己的主觀，而讓很多事情變得無法變通下去。

這就是我們，人生，從嬰兒時期的簡單轉變到被動推著走，最後當我們終於擁有了自己可以選擇的意識後，很多事反而變得無法改變，這種情況只會随著年紀愈大而更加堅固。

於是，我喜歡這個「放空」的理念。

人生，從生走到死，有那麼長一段路，每個時期都會吸取不同的知識想法，等到我們腦袋瓜子完全裝滿了東西，覺得再也裝不下去的時候，才發現，好累，走不下去。

其實，那不過是我們最沉重的包袱而已。

運動時的「放空」，感覺真的很棒，身體在動，心在暖，但腦袋是空轉的，沒有包袱的，所以運動時我們快樂。

什麼時候，我們人生也可以像運動時那樣的毫無想法，專心著目標，堅持著一個單純，而不是讓複雜的腦袋侵蝕了生命中值得探索的體驗，因為運動可以重覆使用，但人生呢？不過只有一回，短短而已！