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Hi, Balance!!

那是一種延伸的感覺，一開始會緊繃你的肌肉群，慢慢的，你會感覺到全身像被拉開一樣的舒暢自在。 原來，正在讓我流汗的愉快運動，叫Body Balance       圖片來源：Corbis  這是一種新興的靜態課程，混合太極、瑜珈、皮拉堤茲、平衡交互動作，而漸衍生出的有氧運動。    除了像皮拉堤茲講...
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新聞台: 傾聽自己的旅行 | 台長：小若
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