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隨著天氣變化，持續的高溫讓許多痘痘肌的朋友開始苦惱，面對不斷長出的痘痘和粉刺，究竟該怎麼處理呢？其實痘痘粉刺，和生活作息、皮脂腺分泌與體內荷爾蒙息息相關，一般如果有痘痘困擾，建議尋求醫師的專業協助，看看究竟是因為什麼原因所引起，再依實際症狀開立適合藥物來治療，例如口服抗生素、低劑量口服避孕藥或是外用藥膏等。除了藥物方面，有時也可選擇醫美療程來幫助改善痘痘粉刺問題，其中又以果酸改善效果最佳，也最常為人們使用。

但，另廖醫師驚訝的是，每當廖醫師建議使用一些含酸性成分的保養品，或是接受果酸治療時，許多患者都會跟我反應：「長期使用果酸會對皮膚不好吧？」、「果酸會不會讓皮膚變敏感呢？」、「聽說果酸讓肌膚變薄耶」等等，這些奇奇怪怪、沒有科學根據的疑問，常常讓「果酸」這個對皮膚有良好保養作用的成分，蒙上「不白之冤」！

果酸α-hydroxy acid，簡稱AHA，顧名思義，是從水果中萃取出的酸性成分，而且不同的水果可以萃取出不同的酸性成分，例如從甘蔗中可以萃取出「甘醇酸」、從檸檬中可以萃取出「檸檬酸」、從蘋果中可以萃取出「蘋果酸」等等，所以，「果酸」是這一類成分的統稱，其中，分子最小、對皮膚滲透性最佳的，就是甘醇酸，常見於醫學美容療程與保養品成分中。

果酸類的保養成分具有促進角質代謝的作用，它可以幫助角質代謝正常、避免毛孔阻塞、調理油脂分泌與改善粉刺、痘痘、膚色暗沉等問題。初次使用時，最好經由專業 皮膚科 醫師、藥師或護理諮詢人員的建議、指示下使用，使用初期，可以每週晚間使用2次，等到皮膚適應、習慣果酸之後，再逐漸增加果酸保養品的使用頻率，其中，油性、角質肥厚的膚質，可以每天使用，皮膚較乾、角質層較薄的膚質，可以每週使用2-3次。

許多人常誤以為長期使用果酸會讓肌膚變薄，但其實只要正確的使用程序之下，果酸並不會讓肌膚變得脆弱、敏感喔！為什麼廖醫師會這樣說呢？因為果酸的保養作用，在低濃度時，可以促進角質更新代謝，預防改善粉刺、痘痘、毛孔粗大問題，使肌膚明亮有光澤；高濃度的果酸，更可以深入皮膚真皮層，刺激膠原組織增生，長期使用反而會讓皮膚層變得更加厚實，使肌膚緊實有彈性，改善皮膚細紋等問題，所以，並不會有肌膚產生脆弱、或是變薄的問題。

「可是做完果酸是不是代表就要足不出戶啊？」相信許多人心理可能或有這樣的疑惑，其實使用果酸保養品或是作完果酸治療後，並不需要躲在家中足不出戶、閃避陽光。只要避免長時間的艷陽曝曬機會，例如，打高爾夫球、海濱戲水、做日光浴等等，以及長時間的紫外線接觸，才不會對皮膚造成刺激。一些日常生活中的活動，如外出上班、上學、購物等，只要做好防曬保養，使用長袖衣物、帽子、陽傘等協助遮陽，並擦上SPF30、PA++以上的防曬乳，並不會對肌膚有不良的影響。

果酸對皮膚有相當多的好處，只要依照專業 皮膚科醫師的建議，以循序漸進、正確的方式使用，皮膚及可以享有良好的保養效果。當美人們再聽到有關任何保養上似是而非的說法，記得，千萬不要以身試法、以訛傳訛，建議可以向信任的 皮膚科醫師詢問求證，獲得正確的保養觀念，這樣才能讓的肌膚越來越散發自信美麗的光采！


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