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常追宮廷劇的小夥伴會發現，小主們的吃吃喝喝裡怎麼也少不了燕窩，有的小主美容養顏吃燕窩，有的小主滋補身子吃燕窩，還有小主為了胎兒更聰明吃燕窩。 燕窩真有這些保健功效嗎？

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燕窩是個啥東西？

顧名思義，燕窩就是燕子的窩，燕子的巢。

什麼燕子呢？

主要是雨燕科金絲燕屬的燕子。

哪裡的燕子？

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東南亞地區是雨燕生活的主要區域，國內雖然也有可以產燕窩的燕，但是燕窩產量少，暫未形成產業化模式，所以市面上的燕窩主要是從馬來西亞和印尼兩個國家進口的。

這些燕子在哪裡築巢？