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 桂圓含鐵及維生素比較多，具有安胎作用，桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，桂圓肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

三、桂圓應該怎麼吃更好？
現在新鮮的桂圓已經大量上市了，新鮮桂圓和桂圓乾的功效沒有區別，只不過新鮮桂圓我們都是當水果在吃，相對來說，吃的量要比吃桂圓乾多好幾倍，雖然常吃鮮桂圓，可以讓臉色紅潤，氣色變得越來越好，還能起到營養髮質，使頭髮變黑的效果，但是，因為好吃，所以會很容易吃多了，不管是新鮮的還是桂圓乾，吃多了對身體也是不太好，因此， 建議平常食用的時候控制量，不可貪多，容易上火美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦

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都知道吃桂圆有温补的作用，喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，还有美颜的效果，平常应该适量吃一些桂圆，每晚睡前吃点桂圆，可养心安神，调理心悸失眠，八宝粥和八宝茶还有一些养生粥，都能看到桂圆，因此建议，食用桂圆的时候，应当选择熬粥或者泡茶的方法，对体虚者来说能补虚赠体力，对于普通人来说养气血润肌肤，桂圆还有强壮作用，增强免疫功能，可以改善体虚的症状。

四、桂圓適宜食用的人群：
桂圓適宜脾胃虛弱、食欲不振、氣血不足者等人食用。
桂圓具有益氣補血、安神定志等作用，適宜脾胃虛弱、食慾不振、氣血不足、體虛乏力、氣血虛弱、失眠健忘等人食用，能起到補益虛損的作用。俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥 

五、以下情況者不適宜食用桂圓：
1.桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡有陰虛內熱、痰火的人都不應食用桂圓。
2.痛風者不宜食用桂圓，否則容易引發關節腫痛。
3.燥熱、胃脹（肝火盛）者不宜食用桂圓。
4.有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。