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2022-05-17 17:59:33| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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春季怎樣減肥,巧吃五種水果瘦身

1. 芭樂(番石榴)

屬於熱量密度低的水果,有飽足感,含有豐富纖維素和維生素C,可幫助腸胃蠕動、促進排便,避免過多脂肪堆積,又能兼具美白肌膚的效果。美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦

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2. 番茄

果膠和外皮纖維質豐富、熱量密度低、水分充足,飽足感佳,且因含有鉀離子和檸檬酸,有助於改善水腫虛胖和燃燒熱量。

3. 橘子

水分多,且其白絲的纖維質和維生素C含量高,有助於代謝,但因其果糖可能有過高的情況,每天攝取量應以2顆為限。

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含有豐富維生素C、果膠和水分,可説明消化和排便。

5. 棗子

富含維生素C、B1. B2.多種礦物質和纖維質,可促進食慾和營養吸收,使身體維持正常代謝脂肪的功能。

台長: xhxyyhtryh
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