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暢通也分初級、中級和高級？ 下面就是我和我家人的經歷，慢慢道來，不是杜撰，全是真身體驗。

我於初級階段，這在好多人看來是不可思議的，因為500根艾條，1年半的時間，好多人都喪失信心了，艾條的治療功效那是太慢了，我能夠等到步入初級階段的那天嗎？ 應該有很多人在這樣問吧，不用擔心，人分三六九等，艾灸的人也是，我的身體中寒氣太重了，艾灸之火慢慢的化了一年半，500根灸條才慢慢的步入初級階段的（現在我反思，要是開始練習真氣運行法再配合艾灸治療，到現在應該能暢通的高級階段了），有的人體質好，應該能很快的通過初級階段進入中級階段、 甚至進入高級階段。第一章 我的艾灸初級階段

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我是在2009年7月份開始接觸到艾灸的，那時候，我身體的主要問題是腿，我腿上感覺是無論春夏秋冬都很涼，夏天的時候空調一吹就疼，必須穿秋褲，冬天的時候大家穿毛褲，我不行得穿棉褲，現在家裡還有一條我母親給我做的棉褲，走路非常的沉，老感覺拖著兩條腿在走路，走一回就感覺非常的累，走個300米左右都要坐會子，到了北京寬街的中醫院去看， 大夫說是淺性靜脈炎，開中藥，吃了大概有三個月，不能再吃了，因為吃藥后，到了下午的四點以後肚子發漲，要放屁的樣子，問問大夫，大夫說是吃藥的腸胃反應，應該停葯，聽病友說有了這個毛病，到了40多歲的時候就得動手術了，不然走路都費勁。 沒辦法，只有靠自己了。

我分析了我得病的原因，有兩個重要的階段，一個是2003年冬天在成都受涼，得了一次很重的支氣管肺炎，39度的高燒，一直燒了8天才退燒，還有就是2003年的夏天，在北京的八一湖遊了3個月的泳，那邊是活水，水裡很涼，從那時起開始逐漸感覺腿疼，還有腿在夏天不出汗，稍微一著涼就疼。

剛開始接受艾灸的是通過范長偉的博客，看了后知道艾灸能夠治療這些毛病，於是給自己制定了一個治病計劃：首先就是艾灸關元穴和足三裡，還有一個就是強制性的跑步。 每周無論如何進行慢跑，每次5000米。

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艾灸剛開始的時候，沒有什麼灸感，這種狀態大概持續了一個月的時間，這個期間的艾灸，是每天艾灸足三裡和關元穴每次從辦公室一回到住的地方，就開始先洗個澡，然後開始艾灸關元穴，使用艾灸盒，每次關元穴大概艾灸半個小時，然後開始艾灸足三裡。 足三裡一般是邊看電視邊艾灸。 沒有追求什麼灸感，就是艾灸，感覺熱熱的，比較舒服，而且屋裡的蚊子明顯就沒了，想想蚊香也不是很健康，權當是當蚊香了。 哈哈。 足三裡一開始艾灸的時候，我的足三里的部位經常出現水泡，將水泡挑破后，也不用進行什麼處理，直接去洗澡什麼的，期間還有幾次出現化膿的情況，也沒有管，艾灸足三裡一般一天在1小時左右。