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常見 12類餐廳怎麼點餐，營養不長胖？ 一一示範給你看！2

二、點少油少鹽烹調的食物主食点米饭、馒头、面条、水饺、包子，少点或不点油条、油饼、烧饼、煎包、带薄脆的煎饼果子。  菜多点蒸、煮、炖、炒的菜，少点或不点过油的菜，这些菜其实从菜名就能判断出来。比如带「红烧」、「干煸」、「香酥」、「煎」、「炸」，烹调中带入的油让你长胖没商量。另...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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