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8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧4

85克100%純全麥無糖低脂麵包：155千卡 1個中等大小雞蛋（約50克）：69.5千卡1盒全脂純牛奶（約250毫升）：162.5千卡200克小聖女果：50千卡1個大獼猴桃（毛重約125克）：63千卡 膳食纖維含量為約19.2克，需要額外補充6克-11克  第2天 純燕麥片50克：169千卡1盒無糖優酪乳（135克）...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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