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8天5+2 輕斷食食譜，要嘗試的朋友跟著做吧3

3、作為間歇性禁食的一種，5+2輕斷食也可能會出現乏力、失眠、噁心嘔吐、頭痛等副作用，但往往在一個月後消失[2]，如果一個月後你仍然有這些問題，建議立馬停止。   五、禁食日吃什麼？  雖然每天能量只有五六百千卡，也還是盡量吃得營養均衡些，膳食纖維和蛋白豐富些，以增加飽腹感，具體...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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