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減肥最少吃多少主食? 科學計算讓你懂,拍圖示範帶你吃

我們都知道嚴格控制碳水時,體內的脂肪和蛋白都會供能,體重就掉得快(部分是流失的肌肉哦)。 主食是碳水的主要來源,於是很多朋友都不吃主食減肥,這樣不僅減少了微量營養素的攝入,堅持一段時間還容易暴食富含碳水的食物。 日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥&n...

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