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適合媽媽的9種食物和4類補充劑3

51-70歲每日至少攝入600IU的維生素D (包括日曬、補充劑、飲食) 70歲以上每日至少攝入800IU的維生素D 每天4000IU以下的攝入量都是安全的。  建議買個國外品牌的維生素D,性價比比較 2、維生素B12 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 ...

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