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減肥小竅門，不知不覺中，讓你瘦到尖叫！2

14、每餐攝入適量的蛋白質，修復肌肉的同時加速身體的代謝，起到消耗脂肪的效果。 15、正餐7分飽，既對健康有益，又避免了過多熱量的攝入。 16、餐后刷牙，能夠有效的控制食慾，消除嘴饞的不良習慣。 17、做沙拉時用香醋代替奶油沙拉醬，能減少約200大卡的熱量攝入。 生活習慣很重要 18、選擇小號...
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新聞台: tuhjyfjh | 台長：xhxyyhtryh
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