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2006-02-26 13:53:21| 人氣128| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2/26 90.5公斤 出乎意料外的好！

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不吃零食目標：1500小時
達成時間(2/6中午起算)：482小時
達成百分比：32%

1.早上量得體重90.5公斤，比昨天的90.7公斤還好，這是放假時比較少有的情況，唯一的解釋，大概是昨天和老婆打了二次的羽球。第一次已經打得不錯，但因為帶了予予去，所以有時會有點中斷的感覺，第二次是老婆買了新的球拍，要去試球拍，結果效果很好，老婆打得也很起勁，二個人都流了不少的汗，打球的時間也超過了40分鐘。

2.早上吃了蛋、起司2片、二個饅頭和一杯無糖豆漿，午餐前喝了250cc左右的加糖蕃茄汁及另250cc左右的加蜂蜜蕃茄汁，午餐主要吃豆芽菜、青菜共一盤左右還有燕麥、加蕃茄、貢丸、高麗菜的湯及合起來約一片的烘乾土司，這樣的午餐已經很飽，不知會不會過量？真的覺得自己的胃變小了，口腹之欲也變得容易克制些了。

3.明天中午上班，預定搭9點46或9點59分的車到桃園，然後不下雨爬山，下雨的話在院內跳舞運動，流流汗吧！如何準備考試的文章已經寫好了，下一個目標應該是英檢和司法特考考試了吧！

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台長： 阿傑
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