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2005-03-01 23:06:18| 人氣91| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

3/1 91公斤，每天瘦一點！

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今日體重：91公斤

第二階段目標：15天
健康生活：1天
距離目標：14天

體重目標：89、88.3公斤
距離目標達成：2公斤、2.7公斤

完成目標獎品：還書給鮭、和一培培見面

感想：
1.看體重計真的是感覺明顯有瘦，家裏的電子體重計的誤差好像越來越大了，感覺很不好說。沒有一個真正的標準，有時也只好量了幾次，取自己相信的。

2.今天的飲食控制本來還好，到了晚上卻應為看到瓜子而有很強的欲望，因為會覺得吃的不會多，所以熱量也不會多，因此內心的聲音一直想吃，欲望強得不得了。只是理智告訴自己，只要一吃就破戒，一破戒，吃的就一定不只是瓜子，什麼甜食、巧克力、油炸品……所有的禁制物一定全來了，而之前好不容易廋下去的2公斤很快就會破功了，怎麼會值得呢！而且，就算熱量不高，睡前才吃，破壞力才大呢！(寫著、寫著，就不想吃了，以後還是要寫，這樣可以幫助自己堅持唷！)

3.今天有踩踏步機運動了半小時，又接送路隊走了不少路，所以感覺運動有夠，只可惜天氣不好，否則會更愉快說。

4.鍾小予今天感冒了，而且眼睛確定又長針眼……希望她的身體早點好才好啊！

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台長： 阿傑
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