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2005-01-24 00:18:21| 人氣534| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

1/23 真的瘦了3公斤！

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今日體重：90公斤

不吃零食目標：18天(1/18pm10:00~2/6am10:00)
達成目標：5天
距離目標：13天

體重目標：90公斤
距離目標達成：0公斤

*************************
新的體重目標：88公斤
距離目標體重：2公斤

完成目標獎品：蘊釀中……

感想：
1.沒想到體重下的那麼快，真的很高興，我想胖得快，瘦得也快吧！不過之後才是考驗呢！

2.幾天沒吃零食和宵夜之後，現在慢慢習慣了，比較沒有像開始的那幾天那麼難熬，也比較沒有想吃的衝動，不知道今天三餐吃的熱量都高是不是也有關係？

3.明天中午有大餐吃，我是不會客氣的，因為現在的目標只是禁零食和宵夜，在其他吃的欲望上不會為難自己，才不會因為要求太嚴反而容易破功！

4.明天開始，連續三天都有機會走很多的路，也希望能因此多運動一些。

5.最近水果又開始吃得多了些，真好！

我要檢舉
台長： 阿傑
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
阿傑
1/23
早上量98.3kg
9年前寫的內容很有感覺，現在是類似的感想。
好習慣慢慢養成了，煩惱也比較少了……

領了紅酒的獎品，costco的確實cp值比較高，但是牛小排有點失望……

95以下的獎品還要紅酒，牛小排可以換一下，說不定是沙朗呢！

好習慣養成，吃得健康，動得多、動得勤是最大的收獲啊！
2014-01-23 13:29:06
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