12/19 看「厭食症」報導有感＠縮小自己，大滿足……

2004-12-19 17:09:02| 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

12/19 看「厭食症」報導有感

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今日體重：公斤

不吃高熱量食物時間目標：小時(12/13 pm10:00~12/22 pm6:00)
達成時數：小時
距離目標：小時

體重目標：86.5公斤
距離目標達成：2.2公斤

完成目標獎品：無

「減重」是自己對自己的戰爭，自己永遠是輸家，也永遠是贏家，只是大家習慣苛責自己，所以總是往往以輸家來看待自己。

今天「中時」有厭食症的專題報導，報導中提到厭食症患者往往是超完美人格，所以不能容忍自己有一點的失誤，以致於一開始破戒吃東西，就往往因此自暴自棄的大吃特吃，然後再用手挖喉嚨來催吐。這讓我會想到自己，只要一破戒吃東西，就整個亂了套，甚至開始大吃特吃，然後等下一個減重的階段開始，雖然這樣也有了一點成績，但面臨現在這種成績退步的階段，自我的價值感就會不太好了。

我想，胃的問題還是要先解決吧！不然每次一到晚上胃痛就很容易破功，老婆昨晚說我胃痛可以先吃東西不要勉強，但這也造成我昨晚胃不很痛，但一直很想吃點零食，昨天晚上整個自我的計劃大亂了套，還弄得睡不著，搞到三點才睡，今早想爬山的計畫也破了功！而練英文的每日要求，也出了一些狀況，想為寶寶設第二本相本的計劃也沒能成！真是……今天倒是還好，大部份都進了軌道，但也吃了點牛奶糖和二塊西點，算了，不給自己太大的壓力了，但至少，晚上不能大吃特吃哦，真受不了，真一點點零嘴解解饞就好了。這一次，算失敗了，不奢望能瘦太多，如果能在22日出現87字頭的體重就很好了，下一次的減重階段，就再從23日開始吧！但醫生是要看的，我想。

明天早上還是要用跳舞機跳舞的。

我要檢舉

台長：阿傑

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