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2004-10-08 16:41:35| 人氣40| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

10/8 莫名其妙的又胖了

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今日體重：89公斤

不吃零食目標：1000小時

達成時數：892小時
距離目標：108小時

今天早上量體重，竟然是89公斤，雖然只比昨天胖了0.5公斤，但想一想昨天不但有運動，走了1小時20分鐘，而且吃的東西熱量都不高，只有早餐吃的是小籠包，這樣為什麼會胖呢？原本還期待能瘦回88公斤呢！不懂、不懂！難道是前幾天吃的高熱量食物的功力還沒發揮完，今天又繼續逞兇嗎？可怕、可怕。今天早上吃的是稀飯配一些低熱量的小菜、中午吃青菜、燕麥、冷凍蔬菜和一點點肉末，晚上吃白飯、豆花和花菜及一點點的瓜仔肉，水果是奇異果四顆，然後喝了7、8杯的無糖飲料(包括水和茶)這樣熱量夠低了吧。希望明天能瘦一點才好！

最近胃痛的利害，想是季節交替、壓力和喝茶引起的，尤其是喝茶，最近喝的不少，想著，明天開始就先不喝了，就喝水就好了，對了，今天開始喝7合水，也就是說早上起床喝1260cc左右的水，據說可以治百病，超胖的人2個月可以瘦16公斤，超瘦的人則會胖呢！反正我每天早上都要喝一杯水，那就多加2杯囉！

今天有點小開心，下午超想吃零食的，真想吃的話，也有很多的零食可以選擇，但我還是吃了2個奇異果，然後忍下來了，把不吃零食的紀錄重算了一下，應該是10/11下午4:00就能開禁了，但不知自己那裏記錯了，以現在這寫出來的記錄來算的話，要到10/13凌晨4點才能開禁說……不管啦，要堅持就堅持難的，這樣比較利害說！

剛剛偷量了一下體重，竟然比早上輕了0.5公斤，真不可思議，明天上午有機會再挑戰87.5公斤唷！

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台長： 阿傑
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