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2004-10-07 11:39:16| 人氣75| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

10/7 不小心胖了的自我反省

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今日體重：88.5公斤

不吃零食目標：1000小時

達成時數：864小時
距離目標：136小時


這一週不幸的竟然胖了1.5公斤
反省的結果是太晚吃晚餐了，
而且吃了太多的澱粉
其中還有一次是在中餐的時侯吃餅乾
身體很誠實的就反應出來了
另外，最近感冒，又吃了藥，不吃有沒有影響
但感冒嘴巴淡淡的，很想吃東西
可能也有影響吧！

這週的目標是86.5公斤
現在卻是88.5公斤
只剩下2天可以完成
想，吃更清淡，吃更多水果，晚上吃早、吃少，再加上運動
或許還會有奇蹟吧！

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台長： 阿傑
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