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2004-09-27 07:22:44| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

9/26 可以量到88公斤了！

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今日體重：88公斤

不吃零食目標：1000小時

達成時數：607小時
距離目標：393小時

昨天沒什麼特殊的事，所以就不太想記，今天則有好消息可以報告！早上起來已經可以量到88公斤了，真是高興。嚴格的說起來，最近對自己有要求，生活作息也會比較正常、健康，只是昨天又是因為喝綠茶而有點不能睡，看書看到2點呢！真是不太好，好在今天可以睡到8點再起床，不過7點半就起床活動了。

最近沒有再特意的喝無糖豆漿了，不過豆漿本來就愛喝，所以喝的機會也是很多的，會瘦的主要原因仍是少吃多運動吧！但整體來說，真的沒什麼特別的，應該仍是早點用完晚餐的效應仍在發效吧！

之前二天放假沒什麼特別的運動，昨天也只是上班的快走，睡前的呼拉圈，今天則是帶孩子到游泳池待了一個下午，自己不但游了1000公尺，還在一個小學五年級的孩子的教導下學了自由式，真是有趣啊！真是「聞道有先後，術業有專攻」啊！

晚上吃水餃，吃了一碗，加上玉米濃湯，所以很飽，然後又在7點40分吃了一個肉粽，真是不應該吃的，只是那是自己的配額，不吃又會覺得不甘心，以後記得，再放下些，會有更好的心緒和回報的！

昨天沒放假，不然我一定參加反軍購大遊行！

反不合理軍購，不想為了政客打仗！

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台長： 阿傑
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