24h購物| | PChome| 登入
2004-09-02 23:49:34| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

9/2 過健康生活

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台


很高興自己又度過了健康飲食的一天，累積起來已經是第二天了，有了念頭，像上次一樣，把度過的時間以具體的金錢來表示，一個小時就是一塊錢，所以到今天中午12點，已經累積了36元了，看到具像的物品，也比較有成就感吧！這二天的吃零食癮還在，也確實需要這樣的輔助方法，讓自己更能有力量度過去！講到癮，今天的情況又比昨天好了，昨天就差點度不過去，想吃和不想吃的念頭是50-50，一念之間又差點破功了！

今天工作非常的忙，早上吃包子、麵包、豆漿，中午和晚上都吃得清淡，也都有燕麥，尤其是中午，吃一大碗的高麗菜，晚上比較不乖的是吃了二條用油煎的魚，不然真的覺得沒菜吃說……今天的水果是香蕉，不過很爛，只吃半條，另外吃了二顆的蘋果。

沒特別的運動，只是很忙，所以一直跑來跑去，流了不少的汗……今天曾經在忘了的某個時侯量到92的體重，好像是在早上沒吃飯之前吧？希望下次來上班的時侯，有可能量到91，而且不再有想吃零食的「癮」了！

我要檢舉
台長： 阿傑
人氣(28) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文