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2004-08-29 20:32:57| 人氣83| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

8/29 胖了！胖了！

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一個颱風，加上自己情緒起伏，打壞了原來的計畫，吃零食的時間不但越來越長，吃的零食越來越多，熱量也越來越高！體重也自然的狂飆起來，大概又胖了四公斤左右，不過這樣不正常的日子終於要結束了，從8/30開始就要勵行不吃零食和高熱量食物的運動了，包括了正餐中油炸的和肥肉等，此外每天500cc的水要喝八杯以上，預定在9/15前將胖了的4公斤減回去，9/30前再多減2公斤，10月底前可減到退伍前的體重—85公斤！此外，除非瘦到88公斤以下，否則一定不能再吃零食了！

9/1後記：
可惜沒做到，不過9/1號設定的目標一定要做到！

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台長： 阿傑
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