24h購物| | PChome| 登入
2004-03-07 00:35:49| 人氣159| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

3月6日--96.2

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

長期目標98>77 /2年


短期目標：98>93 /1個月


今日體重：96.2


a.長期目標倒數：19.2


b.短期目標倒數：3.2


c.飲食簡述：今日沒吃零食，早上一份煎餃、一杯豆漿；中午玉米、蝦仁、白飯、醬菜；晚上醬菜、青菜、白飯。水果：蘋果3顆


d.抗零食(美食)念頭誘惑次數：晚上10:30止 5次。

e.運動簡述：
1.走路14128步；

f.當日心得感想：
人算不如天算，原本今天想走山二小時，沒想到下起雨來了，留在育幼院中跳蠅的計畫也因為找不到合適的時機而不能成功，只是沒想到在金龍家中忙一些瑣事走來走去，竟然也走了一萬多步，由此可見今天的瑣事有多麼的多，我又是多麼的認真工作，也難怪以前常常覺得上班時會很累，這樣不停的走來走去又怎麼不會累呢？

晚上量了體重，勉強可以算96，但我還是覺得寫96.2會更接近事實，這樣，下次再量的時侯，比較的基準就更清楚了，也可以更了解自己的進步！明天又要回家了，可是明天的事多，不知能不能順利的游泳、蒸氣、烤呢？

今天想吃的念頭又來了，念頭就是欲望的具體要求，要平服啊！加油哦！

我要檢舉
台長： 阿傑
人氣(159) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文