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為什麼要睡覺？

★內文試閱： ‧前言 當睡眠缺乏成為一種流行病 / 沃克（本書作者）你自認過去一週睡眠充足嗎？你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？如果至少有一個答案是否定的，其實你並不孤單。在所有已開發國家中，有三分之二的成年人無法滿足每晚八小時的建議睡眠量。 ...
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新聞台: 讀書齋 | 台長：讀書齋
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