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美女賴雅妍，學歷高、收入高、身高也高，對於男人女人來說，都有種搖不可及的距離，但其實她私下隨和開朗，熱愛談養生、揪人來吃素！

朋友們叫她英文名字Megan，死中粉絲們稱她為「老娘」，光陰迷會叫她茜茜，不熟的人叫他賴雅妍…。
不管是作為演員、學生、歌手，期許能夠做到轉換開關就轉換角色，不混淆，做好自我管理。拍照的瞬間，每一cut的快門間，也能隨時進入最佳狀態！

文=陳亭妤、攝影=張緯宇、髮=Joyce(H-Park)、妝=高秀雯 服裝提供=BCBG、林果、配件提供=黛德美 鞋子提供=I love everything

被切割的時間，反而珍惜利用
不知道從何時開始，女明星學歷越來越高，大學生充斥，碩士生也滿屋子跑。其中「半工半讀」的人還不少，像上期封面人物張鈞甯，以及現在我們要介紹的這位—賴雅妍(Megan)，不只同樣高學歷，也同是令人羨慕的氣質美女。或許學歷不代表什麼，但至少我們可以肯定，在美麗外表背後，至少蘊藏一顆熱切的學習心態。

曾經當過Model、出過唱片、演過電影、電視劇、舞台劇、當過主持人，甚至出過書，不斷轉換角色的過程中，Megan不管能做到幾分傳神，但一定全心投入，去年3月更考進銘傳大學設計管理研究所，重返校園學習，認真上課、準備論文，跟一般人沒什麼不同地出入校園，只不過她溫書、做報告的場景，多半是出現在片廠。

被切割的時間，讓她必須更懂得管理自己的生活，半工半讀讓她壓力上身，也不由得苦笑，課堂很多資料、文獻要收集整理，得要更珍惜分分秒秒，學期初就把已知道的期中期末報告做掉，中間等戲時，也得隨身帶著Notebook，以及大批文獻資料，掌握分秒、跑在前面，才不會被時間追著跑。

女明星的美，是種職業道德
雖然沒時間，但是Megan對美麗的維持，也從不鬆懈，她說這是女明星的基本職業道德。對她來說，底子打好，才是最根本的保養工作。因為從小家裡開中藥行，耳濡目染之下，對各種藥材的特性暸若執掌，是朋友們的小小藥師，現在天寒氣管容易過敏，她推薦大家可以簡單在家，用花旗蔘燉雞湯，加枸杞潤肺養生，調理好體質。

她強烈建議女生想要擁有好膚質的話，可以考慮吃素。現代人經常外食，方便素也是不錯的選擇。3年前她為了向佛祖還願開始吃素，氣色精神都變好，讓她大呼佛心來的！現在逢人就苦勸活說，邀和大家一起來吃素！

至於塗抹的保養工作，Megan也做得很勤。如果工作滿檔，她會天天敷面膜，保濕、美白、清潔、抗老的，輪番使用，若工作較少時，則會讓肌膚稍作休息，一週敷兩次臉。敷面膜的關鍵她覺得在於「溫度」，而且她會把面膜用吹風機加溫後再使用，吸收效果會更好！

日本旅遊貪美食 15天胖6公斤
提起肥胖的經驗值，Megan幾乎是0，因為從小愛喝茶，飯後一定自己泡杯溫熱的綠茶去油解膩，再將泡過的綠茶渣二次利用，拿來泡澡，不僅促進血液循環，還能幫助抗氧化，一點也不浪費。

雖然不易胖，但Megan在今年年初前往日本拍攝代言廣告時，深陷美食迴圈，加上當地天寒衣厚，沒發現身材變形，讓她15天胖了6公斤，一度懷疑磅秤是壞掉的；回到台灣換上輕便衣物後，才驚覺大事不妙。為了急速瘦身，她不止減少飲食，餐餐飯後會用仙渣加陳皮泡茶，不僅去油解膩，也幫助腸道順暢，3個禮拜就瘦回原本的身材了。

另外，難免會因為坐站姿不良導致腿歪掉，只要一發現腿部缺陷，她會立刻拿綁腿帶綁住，再將衛生紙包墊在縫隙固定，5-10分鐘拆掉後，腿會馬上直，效果很明顯。

Megan瘦身美容中藥膳
四神湯美白又有飽食感：可以把四神湯當作晚餐主食來吃，當中的薏仁是美白的好物，而且具有飽食感，經過熱煮後，去?性，寒性體質的美眉也可以吃。不吃肉的人可以把腸子拿掉。
仙渣陳皮茶去油解膩：仙渣2錢、陳皮2錢，再加白芭樂2錢，熱水1壺可不斷回沖，味道酸甜，可去油解膩，白芭樂還可降血脂。想急瘦的人可以泡很濃，但是會比較難喝。

再添設計師身分，Megan包即將上市
新戲《星空下的童話》Megan扮演男人婆的角色，這是首次在螢幕前做比較誇張的喜劇演出，但她覺得自己個性也有相似的一部分。美麗的外表下，其實住著一位搞笑的硬漢。不只在戲劇上有突破的演出，在研究所念設計管理的她，這次將觸角延伸至設計，不久的未來大家就可以在市面上看到Megan親自設計的包包。貼心的她說，設計包走的是實惠的平價路線，外型以簡單simple lite為基調，並且會以功能性取勝。

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