排球的異想世界 沉澱‧思緒；紀錄‧真實 享受純粹的快樂 追求純粹的成就感 保持純粹的赤子之心 學著純粹的信任和感動 純粹 因為簡單 而變得簡單 我在大笑大哭之中 和外在一起同喜同悲 ※※ 因心力不足這邊更新較慢，更多生活記錄與照片，都在無名漫遊中！哇哈哈！ ※※2013.10.1 沒想到，經過 N 年後，又再次搬回這裡， 算是～～延續吧？！ 在最初開始的地方，繼續記錄著新的心的旅程

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練完系隊後，匆匆忙忙趕著五點到古亭站，
要去跳伊士邦的國際有氧課程。
這節跳拳擊有氧(BODY COMBAT)
老師很可愛，微微的鳳眼總讓我想到李小龍，
不過運動量真的很操！
尤其是連續抬膝、抬大腿跑步的動作，
這分明是在球隊集訓吧！？
我和毓棻相視苦笑~~
有種很想耍賴假裝綁鞋帶混過去的衝動！

一堂課結束後，毓棻陪著我參觀環境，
正打算玩一些看起來怪異的健身器材時，
已經認識她的健身員來遊說我們再接再厲，
繼續上第二堂課~~~ BODY PUMP，
... 沒上過的課耶！我的好奇心又發作了！
況且騙自己多做一堂，等一下鐵板燒可以吃的心安一點！
於是又跟著走進去~~
BODY PUMP 是在運動全身各肌肉群的，
道具一堆啊~~好像在玩玩具一樣！
嗯~~胸肌沒感覺，三頭肌還好，大腿肌很酸..
顯然我沒有慧根，因為教練一直盯著我不標準的動作！
哈哈~~~~

一邊吃鐵板燒、一邊猜自己明天會鐵哪個部分？
答案是！───腰跟腹！！出乎意料之外！
果然有操，練了一整天的球還這樣操練全身！
一覺醒來~~~ 哎呀十一點，整整昏睡半天！！
要翻身下床時：
靠！！腰怎麼這麼痠~~~好像裡面被掏空的感覺！
腹部也好不到哪裡去！！難怪昨天鐵板燒材吃一碗半我就掛了！
腰腹在"結歸丸"中，沒有伸展空間讓我放食物！！

感謝毓棻帶我伊士邦玩耍，
本來還想今天去溫習拉丁有氧的！
看樣子不需要了~~~
倒是可以趁現在跑去做身體分析，
說不定肌肉比率會變多一點，哈！