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2009-08-31 08:32:27| 人氣559| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

今早發現了一個安靜的經驗

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829   830參加哈克『治療心法』工作坊

第一天的一個活動『安靜』『專注』的故事

在小組裡聽到成員說著她安靜的故事

是夏日午後陣雨打下來，空氣中散發出泥土的味道

她說：聞到那個味道，自己好安靜

 

今晨早起

準備好要去公園運動

打開門

清新的空氣迎面而來

微風吹在身上

呼吸到這樣的空氣整個人

好舒服

好舒服

 

ㄟ

我找到一個安靜的經驗了

不管是哪個地點

只要是空氣清新~帶點草香或是樹香或是花香

微風輕佛

天氣涼涼的

我就會整個人安靜下來

 

呵呵

原來我也有ㄚ

我也有這樣的安靜時刻

真好

把這個經驗儲存起來

以後

常常來用它

 

雖然

在工作坊中沒有想到這個經驗

現在發現了

也很好

我猜我還會繼續發現更多

期待著

 

我要檢舉
台長： 麗娃

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