用心過生活 ☺ ♥ 你好～歡迎光臨來本站台 初次來到此站台的人請看完本台簡介 先自我介紹，我叫莎莎 我已經有四年沒有再經營這個站台了 現在我要好好經營我的站台，放入有關於我大學生活的點滴 希望大家能多多留言 也歡迎大家多多指點^^~ 近況～ 1、現為大學生，念新莊 輔仁大學 2、之前都迷迷茫茫的過日子，最近終於找到目標了^0^ 3、此目標為減肥~我從國中到現在一共瘦了10公斤 4、不過中間有不斷的復胖，所以認真來講是最近一個禮拜就瘦了1.5kg 呢^^ 以上～希望大家更能了解我^^

524愛的鼓勵 0訂閱站台

在過去的40年中，普通中國人的睡眠量平均減少了將近2小時。2002年9月13日，中華醫學會精神病學分會在北京召開了“睡眠量表調查結果發佈會”，會議公佈了首次全球睡眠調查中國地區的結果，調查發現，有42.5%的中國人存在著由各種原因帶來的失眠問題。睡眠不足對身心健康有許多負面影響，包括記憶力減弱、情緒變化、壓力增大、免疫力降低、（肢體）協調性變弱和警覺性變差等。睡眠不足同樣跟體重增加和肥胖有關。