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2013-03-27 15:59:43| 人氣1,279| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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自律神經 交感神經和副交感神經

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自律神經

+交感神經和副交感神經

自律神經系統在交感與副交感神經系統之間保持平衡,並對我們體內的內臟器官進行調控,而且有它一定的節奏韻律。一天、一年、一生的周期都是 如此。以一天為單位來看,白天主要是交感神經的活動,呼吸和心臟機能都非常活躍,體溫和血壓較高,完全是為了白天的活動做好必要的準備動作。到了晚上,則 由副交感神經發揮作用,心臟的跳動和呼吸頻率都減少了,體溫和血壓也稍下降,為休息或睡眠做好準備。

再以一年的周期來看:夏天以副交感神經的活動為主,為了讓體溫下降,就拼命流汗,另外也因為較容易疲勞,所以也提供了一個要多休息的狀態。相反地,在冬天換成交感神經系統活絡起來,為了不讓體溫流失,必須讓皮膚附近的血管收縮,也讓血流的速度放慢。

以人的一生來看,幼兒期人生舞台的主角是副交感神經,青壯期換成交感神經,老年期又恢復為副交感神經。

自律神經一旦失調,會引起各種現代文明病。交感神經過度緊張,會導致高血壓、心臟病、血糖上升。副交感神經過度興奮,會導致氣管收縮(氣喘),消化液分泌過多(胃潰瘍)。

是無法用我們的意志去控制的,平常功能運作良好時,並不需我們的大腦意志去費心,我們平常很難察覺自律神經的存在與功用。當有一天,自律神經功能崩潰失調,就會出現心悸、呼吸急促、骨胃、頭痛、心律不整的症狀,我們才發現我們這位隱藏的朋友是多麼重要。

讓交感神經發揮作用的神經傳遞物質稱為「正腎上腺素」,如果分泌過多,會提高血中的膽固醇和血壓。讓副交感神經發揮作用的神經傳遞物質,稱為「乙醯 膽鹼」,能夠降低膽固醇和血壓。但是,當自律神經功能產生失調時,只有調整恢復神經傳導物質活性相關的作用,才能恢復自律神經功能。因為各種神經都具有良 好的可塑性,長時間讓他維持在良好狀況下運作,自然會有適應學習的反應,以致恢復自行穩定運作的能力。

『自律神經失調』這個角度是強調『神經生理機轉』(biological approach),希望釐清它『非心理因素』引起,以免造成誤解而延誤病情。就像很多人因為長期壓力導致胃潰瘍,胃潰瘍既然已經引起,就必須盡快治療好,而不是去訓練患者面對壓力不要緊張。

長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一,這是普遍觀察的推測,當然造成的原因還有很多(食物、睡眠、基因表現……),等待進一步研究,但是最後 共同途徑都走到了自律神經的中樞(自律神經之神經核與相關整合區),然後經由交感神經系統與副交感神經系統之傳輸,導致功能性疾病。

自律神經失調的症狀

  1. 頭:頭暈、頭重、頭痛、頭部發麻、發燙感。
  2. 眼:眼精疲勞、眼痛、淚眼、眼精張不開、視線模糊、眼精乾澀。
  3. 耳:耳鳴、耳阻塞感。
  4. 口:口乾、口渴、口內疼痛、口舌異常感、味覺異常。
  5. 喉嚨:阻塞感、異物感、壓迫感、發癢、異常咳嗽。
  6. 手:發麻、發抖、疼痛、感覺異常、發冷、發燙。
  7. 腳:下肢麻木、發冷、發燙、疼痛、腳跟貼地疼痛、肌肉跳動。
  8. 肌肉、關節:頸部緊繃酸痛、肩膀緊繃酸痛; 全身肌肉疼痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛、關節倦怠或無力。
  9. 呼吸器官:呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。
  10. 心臟:心悸(感覺到心跳)、心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。
  11. 血官循環:血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、起立性暈眩、血氣上衝、偏頭痛。
  12. 消化器官:食道阻塞感、噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、肛門口不快感、便意感頻繁。
  13. 膀胱:膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、排連不易、排尿後不適感、殘尿感、尿床。
  14. 生殖器:性功能障礙。
  15. 皮膚:多汗、不出汗、異常發汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。
  16. 精神症狀:焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、寂寞孤獨感、悲傷感、沒有慾望、注意力不集中、記憶力減退。
  17. 全身症狀:全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。

交感神經興奮的綜合表現是心律加快、血壓增高、基礎代謝增強、細胞分裂加快,甚至免疫功能受到抑制等等。交感神經過度興奮有關,如高血壓、心臟病、 高代謝方面的疾病(如糖尿病)、免疫缺陷病、多汗症、自身免疫病(如紅斑性狼瘡和硬皮症)、癌症、精神方面的疾病、神經退行性病變、對感染性疾病抵抗力下 降,以及感染性疾病等。 
當副交感(迷走)神經興奮時,釋放神經傳遞物質乙膽鹼增加。當乙膽鹼結合到受體上,產生的生物效應包括:抗炎,鎮痛,以及血管舒張等等。越來越多的證據表明,人在緊張的狀態下,免疫功能會受到抑制,而在鬆弛的狀況下,免疫功能會增強。 

讓副交感神經興奮起來

  自主神經 : 一種是「交感神經」系統 , 亦稱白天的神經 ; 另一種是「副交感神經」系統 , 又稱夜晚的神經。

 

        「副交感」一興奮起來,表現的是血管舒張、血壓下降、心跳減緩、代謝水平減緩、能量保存和器官修復。為什麼我們人體的這種功能不強一點?你得怪怪你自己…… 

        一個人可以為自己做非常、非常多的事情來預防疾病。這些事情體現在生活的每一點一滴上,比方如何待人,如何待己,如何對待社會上的事情,每天都在體現著,而且這個決定權就在我們自己的手上!
 
        如果一個人沒有太多心事的話,晚上累了,回到家裡睡個覺,第二天早上起來,感覺好多了,因為他休息過了。他的身體在不受大腦皮層的刺激控制下的一個自然調 控機理,在為他調整身體。但是由於現代人太緊張了,把緩和生理機能的作用徹底抵銷了。他的每個細胞都在緊張,每個分子都在緊張,因為他的神經系統處在一個 極度緊張的狀態中。 
 
        人體有兩套神經系統,第一套是中樞神經系統,可以控制喜怒哀樂,可以運動、談話、走路,或是跑跳。但是有一個東西是我們沒有辦法控制的,比方說我們的意念動不了胃腸或肝臟,因為那不是受中樞神經控制的,那是受自主神經控制的。
 
▇ 「交感」戰鬥 令人渾身難受 
 
        自主神經是一套非常有趣的陰陽組合。陽是交感神經,陰是副交感神經。陽主要是管戰鬥,所以當一個人緊張的時候,當他跟別人打架的時候,當他怒從心起的時 候,就是交感神經在興奮。它興奮的時候會叫人渾身難受。所以一個發脾氣的人會頭疼,有時候會心臟病猝發。 
 
        說實話,當我看到 SARS 病人的表現時,給我的感覺就是超強的癌症病人的反應。最後這些 SARS 病人是死於像溺水一樣的症狀,因為肺部充滿了各種各樣的癌症細胞、各種壞死組織,和各種各樣癌性的液體,他的肺臟是被堵死的,被塞死的,窒息而死,這是交 感神經的作用。
 
▇ 「副交感」興奮  讓人身心舒適 
 
        副交感神經是幹什麼的?副交感有個名稱是「休息」和「消化」,這聽起來就很舒服了。副交感一興奮起來,表現的是血管舒張、血壓下降、心跳減緩、代謝水平減 緩、能量保存和器官修復。當副交感神經較強時 , 微血管會擴大使血液暢行於全身 , 給予各組織所需要之營養。
 
        為什麼我們人體的這種功能不強一點?你得怪怪你自己。因為這兩套系統是相互抑制拮抗的,也就是如果交感要是興奮,副交感則無能為力。

交感神經和副交感神經

交感神經和副交感神經在中醫來講是非常重要的;「免疫革命」作者:安保徹先生(日本人),這本就是在探討交感和副交感神經,書中提到一些觀點,現代醫學在疾病上無法妥善治療的話,我們都要回到免疫革命,那免疫革命就是回到自律神經。

 

我 們的神經有感覺神經和知覺神經,由傳輸到大腦給我們,那大腦再給我們訊號,叫我們動作,就有運動神經,知覺神經、運動神經這對是我們大腦可以主控的,但是 我們也有一組神經是我們沒辦法主控的,身體自己會去調節,所以又叫做自律神經;自律神經我們有的人又講說是自主神經。自主神經其實它最高的還是受控於大 腦,但是我們基本上來說大腦不直接控制它;雖然它在很深的境界裡面可以受大腦控制,但在我們一般人、或是一般西醫的書、一般研究來講,它是不受這個大腦直 接的控制。

 

自 律神經它的控制老板是在下視丘,下視丘這裡有個自律神經的調節中樞,所以一些比較新潮的中醫,那個病人是自律神經失調的話,他們都會給柴胡劑,柴胡劑就是 小柴胡湯、逍遙散、柴胡龍牡湯這類的,沒有錯,自律神經的老板是下視丘,可是自律神經分下來有二組,一組叫副作感神經,一組叫交感神經,以陰陽定義來看待 這組的話,副作感神經是陽性的,交感神經是陰性的,以奇經八脈來看,副作感神經是陽蹻;交感神經是陰蹻。

 

副交感神經它的神經是從我們的延腦(也算是腦),還有就是我們脊椎骨的下面這一段荐椎,從這邊延伸的;而交感神經就是我們的脊椎骨兩側之間延伸出來的,我們胸椎和腰椎這邊的脊椎骨兩側,刮痧常括的那裡,這樣延伸出來的,就這樣來控制。

 

這個為什麼我們要講的那麼詳細呢?因為這是我們現代人慢性病的來源,我們的寒冷也是這兩組之 ,所以我們只要能夠把這二組的問題處理掉,我們就可以避免掉很多很多棘手的病。

 

副交感神經是陽,控制的是中空的器官也就是平滑肌,中空器官是六府,維持古字我們不加肉部;交感神經是陰的,控制的是五藏;我們白天屬於陽,是交感神經在控制五藏,所以我們五藏在拚命的工作;晚上屬於陰是副交感神經在工作,他在控制六府,所以我們是這樣子在做交叉的。

 

我 們從早上七點,我們的自律神經的主控權就跳過來變成交感神經在控制五藏;到晚上七點就換副交感神經在控制六府;這樣陰陽才平衡,那我們晚上一定要睡覺,睡 覺五藏就休息,六府中空器官就在工作,因此我們的養生之道一天當中最重要的那餐就是晚餐,我們白天交感神經興奮五藏,事實上六府是不大工作的,所以早上吃的像皇帝、中餐吃的像平民、晚餐吃的像乞丐那就完蛋了,我們晚上要吃飽一點,但是絕對不可以吃宵夜,然後副交感神經會興奮六府,那我們的營養就在這裡。然後晚上五藏是在那裡休息。

 

我 們違反這個規則的話,晚上不睡覺的話,陽對換不過去,交感神經和副交感神經調換不過去,陰陽不平衡,你陽就會慢慢的虛掉,會陽虛。上次我們有提到陽虛的大 本營一個是在脾、一個是在腎,所以陽虛的結果到後來就變腎虧,所以現在年輕人都容易腎虧、腎陽虛,到後來臉都黑黑的沒有光澤,所以這是我們國家、民族面臨 的一個很大的危機。

 

那 我們剛剛講到,下視丘是我們五行的木、五藏的肝,副交感神經是控制六府,六府是大海,但是我們講到中空的平滑肌器這一連貫下來,從口腔、食道、胃、小腸、 大腸、肛門,這個通通都是屬於六府中空的器官平滑肌,所以這個脾藏其實就是脾。所以副交感神經在脾,那交感神經控制五藏,是陰的,陰跟寒有關,所以交感神 經在腎。

 

那 副交感神經是脾陽,控制中空器官,脾陽如果脾陽虛,中空的器官不蠕動,中空器官若不蠕動,這件事情就代誌大條了,中空器官不蠕動,我們喉頭這邊這個中空器 官不蠕動,然後就咳嗽;鼻子這邊的中,那就是打噴嚏、流鼻水;那氣管不是咳嗽就是腫;那胃的中空器官不蠕動、功能減低了,那陽虛了不蠕動,你就肚子脹氣; 那小腸不蠕動就小腸脹氣;大腸不蠕動,就會拉肚子、排便黏黏的,大腸脹氣;這問題一大堆,那子宮也是中空的器官,那不蠕動就脹氣,脹氣的結果就會慢慢的有 垃圾在那邊堆積,排不出去,從陽虛就變陰實了,這個問題很嚴重,所以我們要讓副交感神經給興奮起來,那我們興奮這個陽就是興奮副交感神經,那中空器官才會 蠕動,你不蠕動,你就脹氣,再嚴重一點就拉肚子。

 

交 感神經哪時候會被刺激起來呢?我們的五行表,腎是對應到寒,被刺激起來就會恐慌、緊張,那寒冷、緊張、恐慌一增加,就必須要用這個命火之火來把寒冷、緊 張、恐慌給趨除掉,那我們現代的人不斷在做這種事情,現在緊張、壓力的這個社會,不斷的讓交感神經興奮,那我們的命火就會起來,我們的類固醇就分泌出來, 把這些給趨除掉,那我們的類固醇也就被耗損掉,所以我們的命門之火就一直弱一直弱,所以我們就必須要扶陽。整個免疫革命就是在講這一套。

 

那我們在了解這個原理之後,第一個我們要讓我們的中空器官能蠕動,那我們要給熱性的藥、給命門之火,把它給抑制下來。這件事情太重要了。

 

一般平 常的中 醫師知道這是屬於自律神經失調了,他們會用在柴胡劑這一邊,可是這個地方不直接,他等於是跳過去了,我們要調整自律神經失調,最重要的是要把副交感神經給興奮起來,讓整個腸胃蠕動起來,整個腸胃蠕動起來那寒氣就消除掉。

 

我們自律神經失調,最典型的就是低血壓

 

低血壓的第一個症狀就是失眠,脾陽虛,腸胃蠕動不好,所以沒辦法吸收足夠的營養來造血,血不足無法供應腦部,那腦部沒有血就睡不著覺。

 

第二個是就是肚子脹氣,這是很典型的,因為我們副交感神經就是控制六府平滑肌讓它蠕動,所以肚子脹氣,食量不多,吃一點點就飽,可是呢!因為你只吃一點點,所以很容易餓,所以就變成吃一點點就飽,但過一下子就餓;肚子脹氣,易飽易飢。

 

第三個就是精神狀況會有焦慮及莫名的恐慌。 在這個地方我們就要給他防治,若沒有防治的話,慢慢的他就會對社會對自己沒有信心,然後慢慢就變成精神衰弱;我們副交感神經衰弱,陽虛,那我們叫神經衰 弱;那我們交感神經興奮,那我們叫做神經緊張,所以神經衰弱和神經緊張看起來好像是相反的,實際上是同一類型,我們講這個人神經衰弱講、這個人神經緊張, 事實上,神經衰弱是副交感神經衰弱,神經緊張是交感神經興奮,一個是陽虛,一個是陰實,其實是同一類型,那這弄久的話就直接送到精神病院去了,那其實很多 精神病人是很無辜的,大都來自這個低血壓。

 

我們要治療自律神經衰弱、治療自律神經失調,我們最重要養份要夠,所以一定要有補中益氣湯或十全大補,以補中益氣湯或十全大補湯為主來治療低血壓的,那這個就是【補中益氣湯或十全大補湯】。

 

我們若沒有事先用這些來防治這個低血壓的話,到後來很容易變成精神病,那些精神病患其實很多剛開始都是低血壓,所以是很無辜的。

 

那 我們很多都是低血壓,久了之後,因為低血壓腸胃營養吸收不好,那血也不夠,血管就一直縮,本來血不夠,血管粗粗的,那血不夠血壓就低,久了,血管就覺得血 那麼少,血管就越捏越扁,捏到血管變很扁的時候,就由低血壓跑到高血壓,那由低血壓跑到高血壓這種現象,很多都出現在那個低血壓的 , 到更年期之後荷爾蒙失調,因為血不足,血管就捏捏捏,像高血壓一樣竄上來,所以這種高血壓我們不能夠降,我們還是要以補為足,那這種補的觀念,我們如果沒 有具備很完善的中醫陰陽虛實來辨證的話,那高血壓就把你當成是實症,給你瀉,那是不對的,這要補,乃至於補血、乃至於補附子,有些人越用附子,那血壓就降 的越快。

 

腸胃功能在衰敗,腎陽虛,再加上寒冷、恐慌、緊張那我們的交感神經一興奮就陰實,那我們現代人都是在做這件事情,所以你只要把寒冷給趨除掉,把腸胃功能蠕動起來,讓你回到平衡,癌症是實質的器官變成了,陰實;所以我們要記得,副交感神經是會讓腸胃蠕動。

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