梁寧曾說：「成就最高的那批人，他們有個很重要的天分——讓自己時刻保持輕微的痛感。」
我們每個人生來，都有貪圖安逸，安於享樂的本性。
如果不能與其抗爭，墮落的天性就會掌控我們的行為，將我們拖入無盡的深淵。
只有那些主動給自己找不適，用痛苦修行的人，才能掙脫天性的桎梏，掌握人生的主動權。
凡是讓你舒服的，都有代價
有一個大V分享了他的故事。
他在一所名牌大學就讀時，身邊的同學，每天起早貪黑去圖書館看書，學習各種技能，抽空參加一些項目。
而他覺得頂着名校的光環一定能找到個不錯的工作，沒必要像他們那樣辛苦。
於是，沒課的時候，他每天睡到自然醒，沒事就約朋友一起吃飯聊天，日子過得非常舒服。
畢業後，身邊的同學不是出國深造，就是已經收到好幾個大公司的offer，只有他還在努力找工作。
幾年後的同學聚會，曾經的同學早已事業有成，都在暢談自己未來的規劃，而他面臨裁員的風險。
美國作家斯賓塞·約翰遜曾說：「別以為目前的舒適是一種享受，享受慣了這種舒適，你也就變成了呆子、傻子，最終必將毀於此。」
所謂的舒適區就像溫柔的陷阱，在不知不覺中瓦解你的意志，廢掉你的能力。
當你沉溺於眼前的安逸，你就會慢慢輸掉自己的未來。
我有個朋友曾在一家公司工作，端着人人都羨慕的「鐵飯碗」。
前段時間公司裁員，我讓他去學習一些技能傍身，以防萬一。
但是他卻認為自己有多年的工作經驗，這種事怎麼都不會輪到他。
沒想到，這批裁員名單下來，他的名字也在其中。
他只好去找新工作，可因為平時做的工作都太輕鬆，缺少競爭力，投的簡歷全部石沉大海。
美國作家斯賓塞說：「生活永遠在變化中，而變化就意味着危機。」
世界在不斷變化，你想要歲月靜好，可現實的巴掌總是打得你猝不及防。
與其等現實用教訓逼迫你前進，不如主動選擇想走的路，承擔自己所受的苦。
強者找不適，弱者找舒適
作家斯蒂芬年輕時，每天會花半個小時到後山看書。
朋友不解地問他：「在家裡看書不是更舒服嗎？為什麼要浪費時間去後山自討苦吃？」
斯蒂芬回答：「在家看書的確可以節約來回的一個小時，但是我卻要用兩個小時說服自己拒絕柔軟的沙發，有趣的節目。」
即便後來斯蒂芬參加工作，他也一直保持這個習慣。
如果想要看書學習，他就會離開公寓，前往公司的自習室，多年來風雨無阻。
自習室條件簡陋，沒有空調，沒有網絡，讓斯蒂芬能切斷享樂的念頭，全身心投入到創作中。
他在接受採訪時說：「我從不覺得自己是一個自律的人。我必須創造一個不那麼舒服的環境，讓我只做我該做的事情。」
曾仕強老師曾說：「當你習慣了安逸的環境，沒有任何約束，到了想要約束自己的時候，就會異常艱難。」
強者追求不適，弱者尋找舒適。
在任何環境下，都要主動找不適，保持一點痛感，才不會退化成一個「廢人」。
豆瓣博主於北講過自己的經歷。
於北大學畢業後，進入一家國企工作。
剛開始，工作非常輕鬆，她沒事就和同事聊天，每天到點就走。
在這期間，雖然公司組織了多次技能培訓，但她都找藉口不參加。
後來，公司的效益不好，合併了幾個部門，每個人都要負責更多的工作。
這些工作對從前的她來說，沒有太大的難度。
但這幾年舒適的環境，使她的能力嚴重退化。
因為不能勝任現在的工作，沒多久，她就被辭退了。
作家吳軍說：「沒有人能真正拒絕舒適區，但有些人會給自己一個不得不拒絕的理由。」
在被命運逼到牆角之前，我們總以為還有退路，繼續選擇得過且過。
直到危機來臨，才發現自己毫無還手之力。
真正厲害的人，會時刻保持危機感，不斷從內打破自己，實現人生的躍遷。
讓人清醒的唯一方式：痛
董宇輝在直播帶貨大閘蟹的時候說：「一隻成年的大閘蟹，從小到大，要幾乎蛻殼20次。」
它們會把從舊殼中吸收到的碳酸鈣儲存起來，然後在舊殼中長出皺褶，直到皺褶慢慢撐開後，就會長出新的殼。
儘管整個過程十分痛苦，但為了保護自己，這是它們成長中的必經之路。
作家劉潤說：「進化就意味着痛苦，但不進化則意味着死亡。」
成長的過程總是伴隨着輕微的不適，但如果不主動打破舒適圈，就只能止步不前。
這個世界的苦難是守恆的，吃不了成長的苦，就要吃生活的苦。
主動承擔一些必經的痛苦，才能增強我們抵禦風險的能力，在不斷變化的世界站穩腳跟。
那怎樣要主動承擔一些痛苦呢？
1、做困難的事，走出舒適區
前大風車主持人周洲，曾在央視工作了21年。
後來，短視頻興起，她面臨職業生涯最大的危機。
一番深思熟慮後，她選擇做困難的事，決定辭職創業，投入一無所知的短視頻領域。
她在直播賣書時，由於不懂銷售技巧，好幾天都賣不出一本。
後面又因為利益糾紛，遭到了同行的攻擊。
但她並沒有因此放棄，她不斷打磨話術，用心和觀眾交流，事業慢慢有了起色。
後來，她還創辦了自己的公司，開啟了全新的生活。
人生如行路，下坡路好走，終點卻是谷底；上坡路難爬，卻能抵達峰頂。
在面臨選擇時，去做困難的事，才能將自己的路越走越寬。
2、逼自己一把，激發內在潛能
被稱為「飛魚」的游泳名將菲爾普斯，曾在奧運會時獲得了23枚金牌。
這巨大的成就背後，是他在訓練過程中，不斷逼自己帶來的。
為了訓練靈敏度，他會提前安排人在訓練過程中切斷場館的電源；
為了提高專注力，他會讓教練往水下扔東西，並發出很大的響聲；
有時，他還會故意弄壞泳鏡，讓自己在游泳時無法睜眼，以此來激發出自己的潛力。
由於他不斷設置各種困難，逼自己在極端的環境下做出反應，才激發出了內在潛能，創下了幾十項世界紀錄。
有句話說：「人的潛力就像一根彈簧，被壓縮的過程越嚴重，反彈力越強大。」
許多時候能力的提升，都是被逼出來的。
雖然這個過程非常痛苦，但不逼自己一把，你永遠不知道自己有多優秀。
只有熬過那些不舒服的時刻，才有可能突破自我，擁有更多選擇的權利。
3、保持自律，實現自我進化
工程師馬特·卡茨曾在TED上面，分享了他三十天的改變計劃。
在這份計劃當中，他寫下平時不能做到的事情：每天騎車上班，每日要走一萬步以上，每天拍一張照片，寫一本五萬字的小說。
除此以外，還要戒掉根深蒂固的壞習慣：不看電視，不玩社交軟件，不吃糖，不喝咖啡。
一開始，他執行起來很容易，但過了一段時間，他感受到了巨大的痛苦。
在這個過程中，他有很多次都想打開社交軟件，忍不住想吃甜食，無數次想放棄寫作。
但經過一番掙扎後，他還是抵住了誘惑，選擇繼續咬牙堅持。
三十天以後，他完成了所有的計劃。他不但身材變得勻稱，整個人容光煥發，而且還完成了乞力馬扎羅山的遠足。
美國作家尼爾·唐納說：「成長，只在不舒服的狀態下才會發生。」
鍛煉很痛苦，但長期堅持，會讓你的身體更加健康；
學習很辛苦，但日積月累，會讓你的思維更加靈活。
自律總是伴隨着輕微的痛苦，但也會帶來自我的蛻變。
人生沒有白走的路，我們所經歷的痛苦，都是我們成長路上的加速器。
李笑來曾說：「有些痛苦，你沒有辦法躲避。所以，與其被動地接受，不如主動地去消耗這些痛苦。你消耗得越早，它們能夠給你帶來的收益也就越大。」
學習中遇到的難題，工作中遇到的困難，我們都需要承受。
早一點面對困難，就能多一份解決問題的機會。
那些你主動去選擇的痛苦，最後都會為你帶來成長的複利，讓你蛻變成更好的自己。-(作者：柒夢/富蘭克林讀書俱樂部聊清醒)
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