陽光如絲綢般灑落大地，我們迎來一個嶄新的日子。此時，寒冷的夜晚像一位羞怯的少女默默地退隱，而溫暖明媚的朝陽如詩人的摯愛，緩緩地浮現。它燦爛的光芒如同熱烈的火焰，照亮了每一寸土地，溫暖了我們的心靈，仿佛在心中播種下一片希望的田野。我們佇立在世界的舞台上，沐浴在這般美好之中，感嘆這如詩如畫的黎明，帶給我們無盡的力量和希望。
清晨的微風如柔情的手指，輕輕撫摸着臉頰，仿佛是一位溫馨的信使，向我們傳達着新一天的序曲。它輕聲道來：「醒來了，嶄新的一天已經開啟，世間萬物都煥發着生機。」在它的引領下，我們仿佛能看到那大街小巷，樹木草叢，都在晨光的照耀下，被那甘露洗盡鉛華，一片清新。
昨夜的夢境如煙如霧，被晨風輕輕吹散，無影無蹤。它們在醒來的瞬間，像是被母親的手溫柔地撫平了波瀾，只留下一片寧靜的湖面，明鏡般映照着新生的天空。
我們的心境，如這清新的早晨，純淨無一絲塵埃，猶如初生的太陽，明亮而安詳。微風輕拂，晨露洗滌，滌去一切紛擾和不安，只留下內心的純靜與恬淡。此刻的我們，心懷希望與活力，朝氣蓬勃，準備迎接嶄新的一天。
新的一天如朝陽初升，我們懷揣着熠熠生輝的憧憬，明晰新的計劃，瞄準新的目標，期待着精彩的未來。昨天的磨難與輝煌已沉入時光的深海，唯一重要的是，我們如何把握今日的每一刻，為更美好的明日奠定堅實的基礎。
讓我們無畏前行，如飛鳥展翅，翱翔在未知的廣闊天際。無論面臨怎樣的挑戰與困難，我們都要保持積極的態度，如同那堅韌的翠竹，即便在風雨交加的日子裡，也始終矗立不倒。
我們要勇敢地擁抱變化，如同舞動的蝴蝶，翩翩於萬花叢中。無論昨天的我們如何，今天的我們都是全新的存在。讓我們用希望與毅力鑄就新的篇章，如同那永不停息的河流，無論經歷怎樣的曲折與挫折，始終保持前進的態勢。
新的一天，新的開始，新的挑戰在等待着我們。讓我們揮別過去，勇往直前，用心去感受每一個新的瞬間。昨天的挫折和成功都已成為過去，重要的是我們如何把握今天，成就一個更加美好的明天。讓我們勇敢地面對未知的挑戰，不畏懼困難，積極向前。
在這個特別的日子裡，讓我們一起努力吧！讓每個瞬間都充滿奮鬥的汗水，讓每一步都鑄就成功的腳印。無論收穫多少，只要我們努力了，就一定會在生命中留下深刻的印記。這些印記將成為我們寶貴的財富，激勵着我們不斷前行。
當夕陽西下，這一天即將結束，我們回首往事，心中充滿感慨。然而，新的一天就在眼前，我們再次整裝待發，迎接未來的挑戰。我們相信，在這個新的一天裡，努力不會白費，收穫不會遙遠。
在這一人生的長河裡，我們置身於無數個嶄新的一天之中，仿佛是那晨曦中的微光，靜靜地照亮着我們的世界。讓我們共同把握每一個美好的瞬間，為未來繪製出無限的可能性。猶如那初升的太陽，早安，新的一天，新的努力，新的收穫。
讓我們一起砥礪前行，一起奮鬥，一起成長。猶如大樹與花朵，互相依存，相互襯托，書寫屬於我們的精彩篇章。在這新的一天裡，讓我們把每一個夢想化作現實，把每一個努力化作力量，把每一個收穫化作甜蜜的果實。
在這個多彩的世界裡，我們每個人都是獨一無二的。就像那繁星閃爍的夜空，各自閃爍，各自璀璨。讓我們在新的一天裡，綻放出更加絢麗的光芒，為這個世界增添更多的色彩與活力。
無論昨天的風雨如何洗禮，今天的陽光依舊燦爛。讓我們忘卻昨天的疲憊與憂慮，以嶄新的姿態迎接新的一天。因為在這新的一天裡，我們擁有無限的可能，我們擁有無盡的機會。
所以，讓我們共同珍惜這每一個美好的時刻，讓未來充滿無限可能。猶如那奔騰的河流，勇往直前，不斷追求。早安，新的一天，讓我們一起努力，一起成長，一起書寫屬於我們的精彩篇章！-巴蜀夜話聊信念-
*通過生命深層次的轉化，讓受傷的地方成為我們最強壯的地方*
在成長過程對自己未來有深遠影響的重要時刻，無論是嘗到愛情酸甜苦辣的120天初戀、青少年飄忽不定說變就變的友情，或者是許多事開始要自己做主，卻也有許多事還不能自己做主的階段。
在這樣的環境之中成長茁壯，體認到這個世界現實。好像失去跟這個世界的連接，瞬間成為最孤獨的存在。孤獨地面對自己青春時期許多糾結難理的矛盾。
世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。缺乏關注自己，也失去好好照顧自己的興趣與活力，還有些人因為害怕孤零零一個人而無法面對生活變化與挑戰，直到不敢聆聽自己內心的問題，寧可選擇逃避、壓抑。
楊兆前是醫學博士，AEDP學院高級講師，也是AEDP創始人戴安娜·弗霞的第一批學生。
AEDP是加速的體驗性動力學心理治療的縮寫，由戴安娜·弗霞博士於20世紀90年代在精神動力學心理治療的基礎上，整合當代的依戀理論、轉化理論、情感神經科學等心理治療領域的最新進展而發展出的一種心理治療方法，是心理治療最新的發展方向。
在楊兆前博士寫的《治癒的本能：用AEDP喚醒轉化力》這本書將經典的AEDP理論與中國的傳統智慧相結合，東方儒家和道家文化和西方科學相遇，把AEDP更新為一個更豐富的內心轉化的路線圖。
在《吃噩夢長大的少年》這本寓言童書裡，少年因為噩夢太痛苦，所以去找女巫，讓她消除噩夢。
女巫消除了噩夢。少年以為沒有噩夢就能幸福，但不幸地結束了生命。
女巫說，只有懷着痛苦的記憶超越它，才能真正幸福。
這在AEDP中是「把痛苦轉化為生活才能豐富和成長」。通過傾聽內心的聲音找到自己的的真面目。
我們都在經歷某種程度的壓力，情緒會變得絕對壓倒一切，是分裂自我的根源，創傷經歷會讓一個人覺得被人誤解，被人孤立。
這需要防禦機制的加入。但當情緒受到控制和控制時，它是適應的巨大來源，有了適應，就有了彈性功能。
我們每個人都有治癒的能力。它根植於我們的大腦和身體，當我們需要它的時候，它就會被召喚。
此時AEDP是被看到、聽到和理解的力量。
什麼是AEDP？
與傳統的心理治療方法相比，AEDP的突出特徵是療愈趨向，而不是精神病理學趨向的，強調「療愈從來訪者與治療師開始接觸的一剎那就開始了」。
AEDP心理療愈是治療師和來訪者建立安全的聯繫，在面對過去無法處理的感情痛苦，然後接觸治療師的專業和力量，以心理成長和變化為目標的心理治療方法。
AEDP的目標是突破來訪者的防禦，以達到他們痛苦的最深層次，這是有效癒合的地方。
所有的情緒都可以被承認、分享和化解——即使是那些不舒服的情緒。在AEDP中，來訪者了解到在安全的治療關係中，深層的情感可以被談論和釋放，他與治療師產生信任的力量。
從治療師和來訪者的第一次接觸開始，AEDP的目標就是合作創造一個環境，讓來訪者感到安全和有保障的分享和探索。來訪者最不安或最困難的，是他們的「最壞的自己」。
當來訪者被給予空間，而他們的「最好的自己」「最強大的自己」都將被呼喚。正是通過與這個最好的、最強大的的自我的聯繫，積極的的變化和轉變才會發生。
來訪者和治療師的關係在任何類型的治療中都很重要，戴安娜·弗霞博士說：「AEDP的一個基本信條是，有壓倒性情感體驗的病人永遠不會孤獨。」
這種療愈來自來訪者與生俱來的自我修復和蓬勃生長的內驅力，被戴安娜·弗霞博士稱為「轉化力」。
楊兆前博士寫的《治癒的本能：用AEDP喚醒轉化力》這本書，原創性地從靜觀心、虛靜心、誠敬心三個方面探索AEDP理論與中國的傳統智慧相結合，內容分為三部分，分別是：外功篇、內修篇、生命篇。
外功篇探討作為我們與生俱來的、向治癒方向驅動的轉化力理論，轉化過程的現象學，是AEDP治療師必須掌握的臨床技能。
內修篇探討作為AEDP治療心態的二元靜觀性在場。具體而言，為了讓AEDP融通東亞文化，作者將以道家的虛靜心與儒家的誠敬心作為AEDP治療師修己的操練。
生命篇將AEDP作為一種生活方式，並探討AEDP將如何幫助人們解決當代文化中的困境，包括當代自我的空洞與無意義感、具有普適性的個人無法承受的孤獨感、以及修煉以AEDP為依據的聆聽，作為對當代自戀性大流行病的解藥。
聆聽可以在這四個維度上實踐：自體對自體、自體對他者、自體對生態、自體對超個人。
最終，通過我們聆聽萬物與讓萬物被聆聽到，我們憐憫心的呈現和對萬物的接受，將給萬物帶來治癒和釋放。
人在心理痛苦和痛苦的時候，也有消化它，跨越它，成長的力量。 AEDP心理療愈創造出的力量，最大限度發揮的治療效果，促進治療師和來訪者一起處理無法獨自處理的感情。
我們對轉化有着根本的需求。我們天生就有成長和治癒的能力。我們天生就有自我修復的能力，恢復被阻礙的增長。我們需要自我的擴張和解放，放下防禦的障礙，拆除虛假自我。-緣來醬子伴讀談療癒-
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