徐忠昌牧師
主題：基督徒協談技巧
第八課：如何處理寂寞
參考資料：「葛理翰基督徒協談手冊」Charles G. Ward著,陳維德譯,橄欖基金會出版,1996.
應用經文:
「主曾說『我總不撇下你,也不丟棄你.』所以我們可以放膽說:『主是幫助我的,我必不懼怕,人能把我怎麼樣呢?』」(來13:5-6)
「我曾耐性等候耶和華,祂垂聽我的呼求*耶和華我的上帝阿!你所行的奇事,並你向我們所懷的意念甚多,不能向你陳明,若要陳明,其事不可勝數.」」(詩篇40:1,5) 「上帝是信實的,你們原是被祂所召,好與祂兒子,我們的主耶穌基督,一同得分.」(林前1:9)
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息,我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣,你們心裏就必得享安息.因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的.」(太11:28-30)
一. 引言
「寂寞」有時是好的,可以促使我單單仰望親近神,但「寂寞」若造成我們的困擾和傷慟,那就是本課要處理的問題.人與神隔絕是最大的寂寞,所以處理寂寞的問題,必要追根塑源.
二. 「寂寞」的定義
是痛苦地覺悟到自己與別人欠缺意味深長的親近關係,而導致內心空虛,鬱悶,孤獨,甚至絕望.不管我們多麼煞費苦心地設法使自己心有所歸,但因為我們與別人缺乏交往,或自覺被人遺忘,拋棄,所以會感到被人拒於千里之外,甚至自卑.
三. 造成寂寞的原因
人與上帝隔絕是寂寞最主要的原因:「隔絕」使得亞當與夏娃躲避神的面,而企圖掩飾其過.「隔絕」也是靈命的死亡,使人離開神所應許的豐盛生命,以致感到孤獨寂寞.
我們居住的社會型態是導致寂寞的次因: 要在充滿官僚,又一切講求專業化、組織化、競爭化的社會中,能自我肯定,與別人保持良好的交往,實在太難了.在極速變化的世代,人事的轉換和多變,使得許多人愈來愈覺得自己像漂泊的浮萍一樣,以致感到寂寞.
寂寞也可能會來自「自我懲罰」的心態: 有的人覺得自己的價值觀與別人迥異,很難與別人溝通,或許是由於太自卑而缺乏自信與人交往.另有些人雖然渴望與人相處,但由於要求隱私權和獨立自主,使得他們無法與別人建立良好的關係,這種害怕暴露內心自我的心理,遂導致社交上的停頓.
四. 葛理翰(Billy Graham)牧師
在他許多信息中,曾提到人最大的寂寞,就是與神隔絕,自覺生命沒有意義.葛理翰牧師曾提到「有成千上萬寂寞的人們,背負著悲傷,憂慮,痛苦和失望的重擔;但一個人最大的寂寞,就是埋首於罪惡的生活中.」
五. 填滿寂寞的心必須回到聖經
從神造人的源頭開始,思想人屬靈的光景如下:
上帝造人,在人的胸膛留了一塊巨大的真空,唯有上帝能填滿這真空.
唯有找到耶穌,並且願意改變,把生命的主權交給祂,如此超越了自我,而對生命有所盼望時,才能減輕寂寞的痛苦,如詩篇23篇的作者大衛所說「祂使我的靈魂甦醒」.
由於與神和好,因此促成我們與神隔絕的原因就解除了,如經上說「你們從前與神隔絕,*但如今祂藉著基督的肉身受死,叫你們與自己和好,都成了聖潔沒有瑕疵,無可責備.」
除此之外,我們的生命也成了上帝的聖靈所居住的地方(哥林多前書6:19),因此,我們可以恢復享受豐盛的生命,不再寂寞了.
六.輔導策略
分別對基督徒和非基督徒有不同輔導方式:
對寂寞的基督徒
建議被輔導者養成每日有一段安靜的時候,尋求神的同在,會幫助他消滅寂寞感.
勸他找出與神親近的攔阻,可能是生命的焦點不在神身上,像那位富有的少年官,以致憂愁.
葛理翰牧師的個人經歷:「對於克服寂寞,我要告訴你一些我個人發現的秘訣:
當我祈禱的時候,我從未感到寂寞,因為祈禱使我與最親密的朋友-耶穌基督-為伴(約15:15);
當我讀聖經的時候,我從未感到寂寞,我天天讀,每天讀一章,沒有任何方法比那段讀聖經的時間,更能消除寂寞了.」當我們養成靈修習慣時,就會產生互相關懷的心志,與人建立深交的基礎.
參與有意義的服事,專注別人的問題,移轉注意力,也會使我們更明白自己的問題,而不致為它們大驚小怪,小題大做了,而且服事也可以增強我們的自信和自尊.
建議被輔導者加強與家人的連合,因為寂寞的人通常在家庭關係方面有些「脫節」,要努力於與家人的溝通,學習分擔共享、尊重、關懷,彼此相愛,這對防止寂寞有很大的助益.當家庭關係有所改善後,自然意味在其他方面也會有所改善.
鼓勵被輔導者去尋找當地的牧師協談,最好是自己教會的牧師,因為他能幫助你結交朋友,與人交往,並推薦你在教會的服事.
對寂寞的非基督徒
說鼓勵的話,讓他承認在寂寞上需要友誼,這是解決生命中任何問題的重要的第一步.
設法找出他寂寞的原因,問一些有關他切身的問題,如職業滿意度,人際關係,興趣等.
勸勉他與神和好,就能把神人之間的隔絕除去,耶穌就必作我們永遠的朋友.
建議他讀經和祈禱,使屬靈生命成長,每日的祈禱必會改善他的寂寞感(詩46:1).
建議他加入教會,以尋得溫馨的友誼,並參與崇拜和服事.但要勸他,不可好高騖遠,要一蹴可幾,因為交友不是一天可得.並且教會生活是愈多給予,就可以從別人身上得到愈多.
奉勸他改善任何不如意的家庭關係,與家人溝通來促進家人的互敬互愛,並致力帶領家人信主.
與他一起祈禱,祈求靈命的長大,並與基督徒和非基督徒都建立深厚的友誼.
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今天去輔順仁愛之家
特地去探訪俸老師
他80多歲
重聽所以只能筆談
我帶去幾張照片
從小到大的相片
讓他認識我
臨走前
我問
可以再來嗎
他很意外很興奮說
當然歡迎
我很寂寞的
感謝天主改變我寂寞的心
現在我不寂寞
因為天主與我同在
我懂寂寞的人
陪伴孤獨的人是仁愛
我很高興去做
懇求天主祝福
讓我成為受歡迎的人
願我成為天主的喜愛
願我成為眾人的喜愛
我會
笑容可掬
常常歡喜
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