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專注‧放鬆

　週二的練習小屋以勇士式開場。與兩星期前的週二的差異是，上次勇士式是主要練習的體位法，大欣老師深入講解勇士式三式應當注意的重點。而這次是以勇士式作為串連的動作，同時搭配其它以三角式為主的體位法。　——　分部瑜珈課的第三週，老師仍把重點擺在呼吸及伸展，還沒真正進入瑜珈的體位法。複習...
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新聞台: 長行 | 台長：天南星
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