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2006-11-06 19:20:41| 人氣459| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

腸胃動一動

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昨天無聊的新方法~

這幾天天氣不是很冷嗎?
好啦~對於冷這件事是個人定義的~
肥肥是很怕冷的~是"大塊好看頭~"
加上生理期來~又最近都做惡夢
就拿艾草薰~

原本是要薰整間房子的~
但是艾草的量不多~
就意思意思薰一下~
然後就拿來薰自己
嗯~
前幾天去游泳撞到的瘀青還沒消~
薰一下
肩臂有點酸痛
薰一下
肚子冷冷的~
薰一下

為什麼會薰肚子呢~
因為這次排得量好像不太多(前陣子喝太多冰的)
薰一下~肚子熱熱的也很舒服
大概薰半小時以上~
肥肥是薰在左下腹(生理期會痛的位置)
原本一天都沒有的就又有
感覺是把沒排乾淨的都排一排
很舒服~
但是可能腸胃也覺得舒服~
熱熱的~它們也一起動一動~
就開始排氣囉~普~普~普~的~
再一陣子就有到廁所報到的感覺~
可以試試哦~

如果沒有艾草的~拿電毯或是其它熱熱的東西也可以
暖暖包也可哦~

我要檢舉
台長： 肥肥
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我要回應
日出
排便真的很重要...
2006-11-07 01:00:09
版主回應
可以試試哦~
2006-11-07 02:51:01
rikouki
有沒有想過看中醫調一下虛冷的體質?身體太虛是會胖的喔,因為身體要保護自己.
2006-11-07 16:16:05
版主回應
肥肥知道丫~
但是看很多中醫~
他們都說是腎不好~
但是中醫的腎不是西醫的腎哦~
2006-11-08 02:34:23
rikouki
沒錯沒錯,我也是腎虛,肝也弱.這兩個是身體排毒的大將,他們不夠強,我們就容易水腫和怕冷.健康的身體是不會發胖的,發胖是身體對我們發出警告.所以減重之餘也要記得把身體調養好喔,人生才會變彩色.加油!!
2006-11-08 11:25:25
版主回應
嗯~~一起加油、努力唷~~
原來我們是一樣的症狀也~~~^^
2006-11-08 19:44:51
YUKI の 夢
我的胃腸不太好~常常脹氣(超難過= =)
排便到順暢=ˇ=

你的標題讓我很有感觸~我就是為了想讓我的腸胃動起來~而跑去跳肚皮舞的呢>//ˇ//<
2006-11-24 12:22:06
版主回應
那有效嗎？
應該是超有效的啦～～～
2006-11-26 01:32:18
YUKI
恩~真的好喔^ ^

不是有很多藝人都說要扭腰來魯動大腸嗎?這是真的喔~~

其實自己在家也可以作啦~
首先站著膝蓋微微彎曲(不要站直的~會有受傷的危險)吸口氣
然後吐氣屁股往前推,縮小腹讓肚子呈現” > ”形(我們老師都說夾起來),停個一二秒
後吸氣屁股往後推(推高點喔),這時肚子要放鬆不要縮小腹嚕
然後再重複~吐氣屁股往前推,吸氣往後推等動作20~50動作
醬就有腸胃魯動的效果了~後再搭配按摩~隔天會很舒服喔>ˇ<
這是我自己的經驗~大家可以試試看喔
2006-11-26 22:46:59
版主回應
哇~很有用也~~
一下子就感覺肚子很酸痛~~
有用到腹部的肌肉~~一定能瘦小腹~~
謝謝囉~很清楚的解說~~^^
2006-12-02 02:23:09
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