減肥小偏方之無糖豆漿＠我的減肥日誌

2005-08-03 15:33:57| 人氣381| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥小偏方之無糖豆漿

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記得肥肥之前有提過的一個日本節目嗎?
只記得是在一個冬天的夜晚
突然間轉到的
然後是兩個挑戰者在比誰瘦得比較多
一個是吃義大利麵、一個是吃黃豆製品
最後是吃黃豆製品的贏
瘦了很多

理論是什麼忘得差不多了
好像是黃豆含有的營養素有植物性蛋白質、油脂
醣類、維生素、礦物質、食物纖維質及卵磷脂
而研究報告指出黃豆還有一些具有藥效的微量物
減肥作用的皂素、對於感冒引起的筋骨酸痛有紓解作用的「葛根」
含有降低血液膽固醇作用的植物固醇，及含有抗氧化而預防老化作用的維生素E
大豆異黃酮和雌激素之類的
其中有一種物質是能改善體質，調整成易瘦的體質
而且還可以隆低膽固醇，這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類
發揮燃燒體脂肪的效果，經過消化→吸收→燃燒脂肪發揮瘦身效果呢！

同時，黃豆的油脂中也含有對血小板凝聚力具有抑制作用
及對血管硬化有預防作用的亞麻酸、黃豆內含有大豆異黃酮和雌激素之類的
而且不是吃一二天就能改變..好像要慢慢的
因為豆漿是最快的黃豆食物來源..因為豆腐還要料理
所以就喝囉~~

肥肥喝無糖豆漿
一早喝一杯
肚肚會有感覺哦~~
而且會一直排水..雖然不知為什麼..
尿酸過高、腎臟有問題的..請斟量適用~~以免引起痛風~~~

我要檢舉

台長：肥肥

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