寒流來襲的應對方案-自製保藥酒蔬菜湯＠我的減肥日誌

2005-02-21 14:31:03| 人氣248| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

寒流來襲的應對方案-自製保藥酒蔬菜湯

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這幾天寒流來襲
真得超冷的啦~~~
本來還想說過年後氣溫不是有一個高達30幾度嗎?
想說就不會再冷下去了
結果
還是冷
這波冷完還有下一波

而且
天氣一冷，身體也好冷、手腳冰冷
更不想動、食慾也變高
不知大家會不會這樣..
肥肥是聽說
因為身體冷的話，自然就會產生一個機制要保護身體
所以腦中會發出警訊、就算你還不餓，但是腦中還是一直傳達餓的感覺
這一點有點像是小紅來時，身體知道會消耗很多營養
所以來之前的一段時間，食慾特高~~~

肥肥對抗寒流
(很久沒在減了，汗顏ing，為了三月去香港玩，所以現在又開始小努力~~)
有幾個方法，還蠻有效的，可以不會讓自己一直吃下去

1.喝熱開水<---但是喝多了會想吐
2.麻油雞<-----不過熱量不低丫
3.保藥酒煮菜

第三點
是肥肥前幾天吵著要吃薑母鴨時，肥肥媽煮出來的
(最近被肥肥媽嚴重警告不準再一直無限制吃下去..肥肥媽說肥肥的臉已經肥到臉圓到一個不行...>.<)
作法是

一切份量隨意，沒有指定

老薑切片
熱鍋後倒入麻油(肥肥媽都倒很多，但比較好吃又比較香，肥肥都倒一點點)與老薑"欠香"
自己抓時間，覺得很香的時候就可以了
倒入水和保藥酒
滾後開始加入喜歡吃的青菜或其它東西
這個湯開始喝一碗後，就會全身熱哄哄的哦~~~
而且很舒服<----肥肥媽說肥肥是酒鬼，喝了都不會臉紅)
重點是
沒酒味，肥肥才敢吃丫
如果煮麻油雞，還要點火後，再熬一段時間
肥肥才敢喝那個湯
肥肥媽煮時是
不加水，倒兩罐紅標米酒，還不點火
呵呵
這樣就知道為什麼不敢喝的原因了吧~~~

肥肥媽告訴肥肥說
連續吃一星期
包準不怕冷....不過肥肥看到麻油的用量
心中想得是....包準肥肉上身<=本來也就蠻多的啦~~~^^

我要檢舉

台長：肥肥

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