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一周 5kg 的——優酪乳減肥法(日本)

食用優酪乳減肥法原理是,調節腸蠕動功能,可使食物不長時間停留於腸內,有潔腸作用,使新陳代謝加快。並無空腹感,更有利於美容,方法簡便易於實行。基本方法:起床後:喝二杯(約     400ml)的涼開水,促進排便,調整體液的濃度。 早餐:青菜汁 200ml(使用粉碎器自己製備...

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