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頸部減肥瘦身健美操

頸部是頭顱連接軀幹的樞紐,支撐著整個頭部的重量,又經常暴露在外面,與人接觸時,一看見顏面,便看見頸部。頸部有長、短、粗、細之分,它和整個身材與頭部必須協調相稱,才能顯得健康美麗。而頸部減肥健美操能使頸部的肌肉得到活動,祛除多餘的脂肪並使之健美。具體練習方法如下:①坐在凳子上,兩臂...

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