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1,072愛的鼓勵 9訂閱站台

照顧

每一個人一輩子都需要照顧他人的經驗，從照顧他人的過程中，學習將心比心的同理對方，藉由縮小自己配合對方的需要，體驗到放下自我中心，轉換以他人為生活重心的認知。

以上是近來照顧媽媽的心得

回台灣二十六天以來，從本來不清楚媽媽的生活作息，直到如今跟她逐漸建立良好的互動關係，由於她的狀況時好時壞，好的時候配合度很高，按時乖乖的吃飯睡覺，相反的當她身心不穩定的時候，當下的反應是不吃飯，或是半夜醒來就不想睡覺，根本無法好好溝通與影響她的反應。

剛開始遇到她不配合，心裡面總會感到很不舒服，尤其是不吃飯的狀況，因為她已經瘦到二十七公斤，每個人都說要她多吃一點，可是當她不想吃飯的時候，完全不配合我們。

如今針對她不想吃飯這一點，抱持正向與鼓勵的方式，每當她說不想吃飯時，先請她坐下來跟我們一起舉眉齊念開動詞，只要她願意坐下來拿起碗，等我們開動用餐之後，自然就會跟著一起動筷子。

如果她連坐下都不願意，很可能就是她根本不餓或是心情不穩定，這時候就不需要勉強。

像是最近每天下午三點多帶她去便利商店吃蛋糕，導致晚餐的時間必須延後，如果晚餐依舊準時六點鐘開飯，她就沒有用餐的胃口。

感恩的是她現在的飯量進步一些，可以一口氣吃大半碗，不過每次夾菜給她的時候，需要一段討價還價的過程，好聲好氣地跟她說，不然她不會順從接受。

如果沒有問過她，直接夾菜到她的碗裡，有時候她會立刻變臉，浮現不高興的神情，有時候還會把碗遮住，不讓我們夾菜到碗裡，因此當她的碗裡沒有菜時，自己都會問她還要夾一些菜嗎？如果她同意的話才動手夾菜，這樣子自然相安無事。

最大的挑戰是睡覺的時段，通常媽媽大約晚上八點鐘左右就寢，半夜必定會起床上廁所好幾次，為了避免她摔倒，自己會在她房間陪睡，幫她起床上廁所。

每當自己陪睡時，半夜被她叫醒三四次是正常，搞得自己的神經非常緊繃，一聽到她呼喚就立刻醒來，記得有一次陪睡，正巧自己白天開班很疲累，被叫醒之後心情很差，當下警覺到本身不耐煩的反應，立刻善用四句話清理，自然恢復心平氣和的耐心。

由於自己欠缺照顧孩子的經驗，往往不知道如何面對非理性的反應。

最初媽媽的言行態度，出現不可理喻的反應，自己還是用理性溝通，結果是雞同鴨講沒有效果，現在提醒自己保持彈性與同理，不需要過度在意她的不可理喻，善用自我搞笑或是將計就計的方式，不需要抱怨生氣，而是溫和笑著跟她說清楚，如果她依然故我的話，選擇暫時避重就輕的回應。

誠如老師交代過：只要媽媽清醒時，還是可以跟她講清楚。因此每次感覺到她神智清明的時刻，自己總會提醒她是修道人，最終要放下所有罣礙，把握最後修煉的機緣。

媽媽的情緒反應如同一面鏡子，常常讓自己看到我執我見，因為小我習慣掌控生活的狀況，每當媽媽的非理性行為出現時，或是不願意配合自己的想法時，小我自然會批判與發怒，如今常常提醒自己需要抱持清明的警覺，隨時關注她的反應與自己的對應，一旦雙方的小我衝突，引發負面的情緒反應，至少做到後知後覺的清理與澄清。

照顧媽媽的過程，發現本身自以為是的主觀很強，因此真我是最佳的輔導員，輔導小我要學習放下歸零，好好修煉平常心，唯有保持感恩心與歡喜心，珍惜跟她共度的每一天，自然圓滿親子之間的因緣。

如今每天陪伴她生活，對她沒有什麼要求與期望，像是自己在FB上寫的「如今生活中最開心的事情就是下午帶媽媽出門走路去超市買菜 再到便利商店吃蛋糕 讓她有好好走動的機會 如今她不需要輪椅代步 有腳力走二十分鐘以上 內心深深的感恩」

照顧人就是學習愛人，同時學習自愛的了悟，在愛人與自愛之間找到平衡點，從照顧人的過程來反省觀照，抱持「只問耕耘不問收穫」的心態，對方自然感受到真愛能量，如此才能圓滿累世的因緣。

12/22/15 6:58:58 PM