24h購物| | PChome| 登入
2013-10-11 15:47:50| 人氣1,121| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

讓愛自由

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

讓愛自由

如果你發現自己處於一段充滿強烈情緒的關係中,被激起許多痛苦與悲傷,卻又無法掙脫,請你了解,你並沒有義務要跟對方在一起。

另外你也要知道,強烈情緒通常跟深刻的痛楚有關,而不是彼此的愛。

愛的能量基本上是安靜且平和、輕鬆又鼓舞人心,而不是沉重、讓人筋疲力竭且悲慘的。

如果一段關係有後面這些特質,那麼就該放手,而不是「再努力一次」。

這樣的相遇,基本目的通常是為了成功地放開彼此,這件事在前一世或過去幾世都沒法完成,不過現在有另外一次機會,讓你們在愛中釋放彼此。

以上摘自「靈性煉金術」

以前看到這段敘述時,並沒有特別的感覺,這次再重新翻閱時,卻被「筋疲力竭」四個字吸引,回想過往年輕時代的感情過程,最後的結束都是因為「精疲力竭」這四個字,真的愛得太累了。

為何愛得很累人?

因為太多的控制與太多的要求

太多控制的背後是不安全感,太多要求的背後是渴望關注

以前內心裡面有個非常扭曲的認知:只要自己付出多少就會獲得多少,只要自己把全部心思放在對方身上,對方也會同樣地把全部心思放在自己身上。

一旦自身陷入熱戀時,彷彿整個世界的運作立即改變,愛情晉升成第一順位,一切的時間精力都配合對方的需要,以雙方的相聚時光為優先考量。

幸好當年沒有手機與網路,只能利用有線電話來聯繫,因此聯絡通話的時間有限,如果以現在的科技設備來談戀愛,不知道需要耗費多少時間精神,後果真的是不堪設想。

感恩的是曾經追求的女子都不是依賴型,沒有呼應自己的操控模式,甚至比自己還要理性,沒有被感覺牽著鼻子走,顯見這也是自己生前計劃的一部分,藉由失戀與失落,刺激自身放下控制的慣性,逐漸走向自覺與自愛。

感謝每一位愛過的人,妳們如同善知識,幫助自己啟發真我的覺醒,原來這輩子必修的感情學分是被愛與自愛。

為何直到現今才發覺「精疲力竭」這樣的關鍵字?最重要的轉變在於自信、自覺與自愛的啟發。

過往不懂得自愛,誤以為談戀愛的過程,必然引發強烈的情緒反應,把相戀過程中經歷的痛苦,當做理所當然要去承受的後果,殊不知這是大腦被小說情節或是電影劇情所誤導,陷入自編自導自演的假象。

當年認定忍受相戀的痛苦,也是一種愛人的表現,事實上不然。

戀愛的痛苦往往來自於過度的控制與在意,把對方當做本身小我的延伸,認定對方就是我的一部分,很強烈企圖掌控對方的行動,再者過度在意對方的反應,導致情緒的起伏很大,在期望太高與失望太大之間搖擺不定。

近年來在營隊解答異性交往的問題時,常提醒班員一點:戀愛自然會有快樂的感覺。

若是感覺很痛苦的話,需要誠實地面對自己,好好反省思考一下,到底痛苦是源自於真實的愛情還是虛幻的迷戀?

失望、難過、不安、擔憂、痛苦與悲傷等負面情緒的相生相續,起因於自以為是的批判與否定。

相戀的痛苦往往真實又虛妄。真實的是陷入觸景生情的反覆,虛妄的是一見到對方,累積的痛苦即刻就消失得無影無蹤,有如慾望滿足的反應。

當快樂與痛苦相生相續時,猶如吸毒般上癮,渴望更加強烈的快樂,不過享受相聚的快樂之後,接續而來的是愛別離苦與求不得苦,最終分手時,還會激發出怨憎會苦。

10/3/13 5:59:48 PM

痛苦往往是覺醒的起點

想要離苦得樂的動念是自覺的觸發

人類是萬物之靈,靈在懂得趨利避害,靈在能夠思考與反省,靈在擁有自由意志的選擇。

簡單地說所有受苦的經驗都有其意義與價值,激發自心的反省,走向自性的覺悟。

投胎轉世的目的不是受苦受難,而是藉由體驗苦痛的過程,將箭頭轉向自心,發現小我的慣性、盲點與缺口,進而體悟自性的完善、美好與清明。

最終我們相信的是自性的圓滿與天理良心的完善,相信我們的本心本愿,相信每個人都有覺醒的機緣。

推己及人是從自信、自覺、自愛做起

當我們真正相信真我的本然,才會相信眾生皆有佛性,當我們真誠面對自己,才會引發自覺的觀照,當我們願意無條件地愛自己,才會瞭解真愛的純然。

當自心被小我誤導時,誤以為愛情是生命的全部,只是關注自身的需求,往往忽略對方的回應,陷入「失之若驚失之若驚」的恐懼不安,導致拿不起又放不下的困境。

反觀過往的心路歷程,終於了悟因緣的變化在於一念之間,一切因緣須善了,藉由感恩與反省轉化過去的怨懟,感謝所有的際遇,帶來愛人、被愛的體驗。

相信「放手」也是一種真愛的選擇,「讓愛自由」的真諦在於自信、自覺與自愛。

10/7/13 11:58:38 AM

台長: 俞講師
人氣(1,121) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 圖文創作(詩詞、散文、小說、懷舊、插畫)

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文