給我們的信 這是俞講師寫的信 我每每轉寄總有人收不到 於是徵得俞講師同意後 將貼放於此 歡迎留言 俞講師說他有空會上來回的 ~~轉貼小工

1,072愛的鼓勵 9訂閱站台

獨處的澄靜
夏威夷的兩天綜合班順利結束，今天跟大家一起出遊，先到東海岸的恐龍灣等景點，欣賞大自然的美妙，又到威奇奇海灘附近的公園野餐，浩浩蕩蕩總共二十四人，好像一個大家族聚會非常熱鬧！
用餐之後走到大草原上的橄欖球場，一個人坐在球門下，前方是當地著名的鑽石山，頭頂是各自為政的白雲，身體下是軟軟的草皮上，放下一切的思緒，自己彷彿是滄海一粟，融入在浩瀚的氛圍中。
很久沒有這麼獨處過，在台灣每天都是忙不完的行程與培訓課程，週一排定跟基礎組的幹部群開會，或是跟佛堂的講師開會，週二固定是育樂營的幹部會議，週三下午搭乘火車，去清水區培訓輔導員，週四固定是育樂營的輔導小團體，週五是道育班培訓，或是基礎組育樂營的培訓，週六、日都是大班課或是兩天營隊。
今年跟去年一樣，特別把三、四月的時間，空出來給台灣區，把出國講課的行程，減少到最低限度，沒想到台灣區的事情，跟國外一樣是滿檔，連臨時插隊要加課都沒有空檔，像是高雄區希望我協助育樂營的培訓，連一個晚上的時間都喬不出來，這種滿滿的感覺持續累積！
直到今天坐下來的空閒，心裡也沒有出現什麼念頭，只是浮現一首老歌─我站在全世界的屋頂。
我爬上全世界的屋頂　
帶著全部的清醒　和一隻酒瓶
看月亮的時候　不能帶著眼鏡　
在陽光之下　不能流淚傷心

我爬上全世界的屋頂　
帶著沒有人　能瞭解的心情
狂亂的時候　誰能擁抱我的空洞　
絕望的時候　有誰能挽救我的惡夢

我站在全世界的屋頂　覺得人與人的瞭解　並不是必須
酒瓶裝的也許是自己　也許自己才能創造奇蹟

我站在全世界的屋頂　只怕全世界同時都下雨
我站在全世界的屋頂　一種無處躲雨的恐懼

我站在全世界的屋頂　只怕全世界同時都下雨
我站在全世界的屋頂　一種無處躲雨的恐懼　一種失去你的心情
輕輕的哼唱著，好像回到另外一個時空！
面對著空無一人的大草坪，孤寂的跟自己相處，和一個人在星巴克喝咖啡不同，坐在這裡只有風聲、鳥聲以及自己的心聲，沒有嘈雜的人聲，也沒有背景音樂。
以前很難忍受孤寂的心境，簡單的說就是不甘寂寞，無論做什麼事情，都需要有人陪伴，只是年輕的時候愛好面子，不願意承認內在的恐懼，轉移成另外一種合理化，表面上是很 喜歡陪伴朋友，不斷的配合他人的需要，真相是避免自己落入孤單寂寞的黑洞裡！
想當年第一次失戀的時候，為了調適失去感情的空洞感，不斷的練習跟自己相處，嘗試著一個人看電影，沒有人陪伴去逛書店，孤單一人上山走走，從難受中逐漸的清醒過來，終於體認到每個人都是獨一無二的個體，依賴任何人都是一種假象，沒有人可以二十四小時陪伴著自己，唯有自我才是最佳的靈性伴侶！
從害怕孤寂到享受獨處，從排斥寂寞到享受孤獨，這樣的心路歷程很有趣，如同從反對黨變成執政黨，只要收心回到原點，即能掌握到自心的起伏不安，正所謂是境隨心轉、境由心生，外境的變化不是我們可以時時刻刻掌握的，唯一可以掌握的是自身的心境，如何確實的掌握心境，最重要的關鍵就是學習自愛與自主。
自愛就是保護好自我的身口意，不再被貪求─嗔怒─癡奢─愛妄所牽動；自主就是真主人當家，誠實的面對真我為依歸，不再被假我的眼耳鼻舌身意控制住。
回到佛堂之後，反問自己：是否一定要外在情境的配合，才能創造出獨處的澄靜？
誠如老師慈悲：靜靜的回到自性，再來看自己的問題。
獨處的澄靜，若是需要外境的配合，又是落入刻意有為的假象中。
只要心沒有外放，保持覺性的清明，就能澄清假我的情緒變化，只要隨時終止心念的起伏，保有真我觀照的清淨，即是恢復自性的沉靜，時時刻刻跟真我獨處，體驗到常樂我淨的唯一。
在佛前叩首，即是獨處的方式之一，藉由身心的律動，讓紛亂的心緒收束起來，自然接收到真我的靈感與上天的加持，清晰的觀照到自身的起心動念，清楚的察覺到他人與自身的聯接。
5/20/2008 4:42:53 PM