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如何達到自我肯定?---------------------欣悅診所健康專欄

 如果你發現自己經常無法自我肯定，就要注意了，別以為忍一步就一定會海闊天空，若長期把情緒壓抑在心中，不但容易罹患身心疾病的機率大增，人際關係的品質也不會太好。 底下是幾個自我肯定的原則： 1.運用「我」訊息：練習用「我訊息」來陳述，也就是說；當對方說了什麼讓你不舒服的話時，你可...
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新聞台: 欣悅診所 台南 神經科/身心科診所 | 台長：欣悅
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